在这困倦的夜里,让我帖服地把自己交给睡眠,把信赖托付给你,让我不去勉强我的萎靡的精神,来准备一个对你敷衍的礼拜,是你拉上夜幕盖上白日的卷眼,使这个眼神在醒觉得清新喜悦,中更新了起来。
这是泰戈尔写的《吉檀迦利》中的一首诗,我代表着自己,你代表着神性,这是泰戈尔对神性写的一些诗。
这首诗是的意思是,到了晚上我把自己交给了睡眠,好好的睡一觉,不再想其他的任何事情,好好的放松一下,要不然第二天就没有精力去做其他的事情,只有晚上好好的睡一觉,第二天才会有更多的精力,去做其他的事情,安安稳稳的睡觉,把这一天所有的不愉快的事情全部忘掉,第二天再想也是可以的。
古代一位诗人苏轼,他的睡觉就非常有仪式感,他躺在床上,会先说我的脚睡着了,我的腿睡着了,我的背睡着了,我的胳膊睡着了,我的手睡着了……一直到自己的眼睛,他就会慢慢的进入梦乡,就这样就睡着啦。所以我们也可以根据苏轼的睡觉方法来睡觉,不管做什么事都要有仪式感。
不过要睡得踏实,也必须把这一天所有的任务完成,要不然心里会一直很慌。就睡不着了。