中原焦点团队中原焦点团队焦点解决坚持原创分享第764天+582天 光山心协智慧父母课堂分享第379天
正向思考,由“例外”带来问题解决。一个人的思考方向会影响其思考的内容,进而影响其对问题解决的决策及效能。个体越把焦点放在正向、已有的成功解决方法并迁移到类似情境中,则越能使改变朝预期的方向发展,
小改变带动大改变,个体的改变可以引起其他个体甚至是整个系统的改变。就像在山顶上展开滚雪球的游戏,一旦雪球滚下山坡,必将越滚越大。
当事人是自己生命的专家,拥有解决自身问题所需的能力。建构主义认为,意义与经验是交互建构的,改变对于不同的个体意义是不同的。人们生活的意义是通过与环境的交互作用建构起来的,每一个人都有其处理问题的独特方式和丰富的资源。