小月是两个宝宝的妈妈，相貌和善，性格温柔内向，在一家公司做个普通的员工，千万宝妈中平常的一员。小月很是羡慕那些内外兼修时尚靓丽的辣妈，他们是怎么在生完孩子后短时间内恢复了身材，而且在工作中游韧有余生活中活得有生有色的呢，小月下决心要向他们靠齐。第二天，小月买来了笔和本子列了计划表，准备开始了蜕变之旅。
小月决定先从减重开始，但是呢，才跑了不到两天，小月就觉得腿酸胳膊疼，跑着跑着就累得气喘嘘嘘，她也感到非常苦恼，难道我甘愿就要做个胖妈妈吗？她开始上网搜索关于减肥的方法，看看了好多减肥成功的案例。于是，小月又接着开始了运动，可是每天不是带孩子太累不想动，要不就是腿酸坚持不了，一个星期过去了，根本就没跑多少更别提体重下降了，小月非常沮丧，想着算了我还是先不要减肥了，我现在这样也不是很胖。小月暂时放下了她的蜕变计划。
有一天，她遇见一个高中同学，妈呀这是那个又胖又黑的小敏吗，眼前的小敏就是个苗条纤瘦的辣妈，和同学聊完回来看着镜子里不复从前的自己，决定重新开始蜕变之旅。之前跑步太累，她就先从走开始慢慢加快速度，于是她坚持了几天果然不是很累了，小月为此很开心，但是过几天她在称上一称发现体重不但没轻反而重了，这一次她又陷入了沮丧中，跑步原来没用啊。
小月带着困惑又资讯了身边一位成功减重的朋友，想一定要搞清楚原因，原来之前之所以没有效果是因为小月长长在跑完步回来肚子感觉很饿，之后就会吃好多东西，而且她特喜欢吃甜食油炸食品，这些都是高热量的来源，而且往往刚跑20分钟还没开始燃烧脂肪的时候就停下来了，所以才会没有效果。
小月了解了这点后于是她制定了减重计划，不仅跑步而且增加了减肥操并且列了减肥菜单，通过几方面的努力，终于一个月后有一天小月看到称上的数字居然轻了五斤，小月欢呼雀跃，之后她严格控制饮食吃营养搭配的膳食拒绝高热量高脂肪食品，再配上跑步减肥操。终于在两个月后减掉了10斤，身材终于凹凸有致了。
小月成功的甩掉了体重，她越改变越有动力，利用减重的方法开始攻克她考了两次的职称，这一次她列计划列清单合理安排时间提高学习效率改善学习方法，终于成功的拿到了职称，并用相同的方法改进工作方法提高效率，结果因为工作突出年底被评为先进个人。
现在，小月己经成为了别人眼中的辣妈，好多同学同事都来向她取经，从一个胖胖平凡的宝妈，成为了时尚靓丽的辣妈，而这个过程，不过是短短的半年时间。小月现在还老是想起，在那个沮丧的夜晚，那个充满负面情绪的自己，是如何帮助自己走出困境的，其实改变自己真的很简单，带上你的坚持，想要变美的决心和有效的方法，就可以欢快的上路了，这一次，你必定闪闪发光！
