感恩是指我们发自内心地对世界、他人及环境所给予的恩惠表示感激。
生命与感恩的需要断裂的例子：盯着生命中不如意的部分；认为生命中的一切所得和际遇是理所当然的；一味索取，却不回报；斤斤计较。
感恩的需要冥想词：虔诚的信徒在餐前紧闭双眼感谢上天的赐予，这就是感恩。此刻，我们活着，生命一定是获得了滋养。
感激生活给予的一切，无论我们处在怎样的状态之中，我们已经拥有许多。生命、时光及一切我们所有的东西，并非我们生而所有，我们对所有的一切表示感恩。
常怀感恩——父母赐予我们生命；乡土培育我们成长；人生道路上不断的挑战，都是来自命运的礼物。感念这些赐予，并真诚地用行动-------自我关爱与关爱他人的行动，去回应和报答，这些背后都是感恩的能量。
感恩父母
感谢父母养育之恩：赐予我们生命，把最旺盛的精力、最好的年华、最多的心血、千般疼爱、万般呵护给予我们，希望我们拥有无穷无尽的内在力量、体力、精力、智慧，希望我们喜悦、幸福、优秀、卓越、无畏无惧、自由自在、充分展现圆满自性。
父母所给予我们的任何境遇都是好的，其中蕴涵无穷无尽的美好和智慧，需要我们自己去发掘、去感悟！
接纳父母的衰老，相处时发现美好、创造美好、享受美好！
感恩另一半
感谢另一半给予我的包容、合作、陪伴、认可、接纳、理解、信任、尊重、支持、关爱和融合，让我拥有归属感，让我感受到家是港湾、是爱、是温暖、是安宁、是保护、是平和，让我重拾学习的兴趣、爱好和热情，让我有勇气和自信去探索、成长、挑战、更新自我。
感恩儿子
感谢儿子选择我们做父母，你是天使，你唤醒了我们的父爱母爱，你给予我们无穷无尽的勇气和力量……
对你们的爱提醒了我要珍爱健康、珍惜生命，我也希望你们珍爱健康、珍惜生命，因为我希望我们能够身心灵健康地相互陪伴着走得更久一些、更远一些……
我希望你们陪我去天涯海角，看日出，赏星月，穿森林，慢爬山，看江河湖海，听涛声依旧，去充分地触摸大自然，去汲取生命的能量，品美食，赏美景。
一切都会实现的！我们拥有无穷无尽的内在力量、体力、精力、智慧和爱实现这一切！
