文/阿唐胞苷
1.
美国著名心理学家M·斯科特·派克，在其名著《少有人走的路》一书中，曾经说过，“自律，是解决人生问题的首要工具，也是消除人生痛苦的重要手段”。
而能做到自律的技巧之一，就是推迟满足感。派克告诉我们，推迟满足感，意味着不贪图暂时的安逸，重新设置人生快乐与痛苦的次序，即“先吃苦，后享乐”。
可是，这样的忠告，很多人做不到。因为他们更倾向于“及时满足”，“先享乐，后付费”，成为他们的座右铭。
因为他们不能接受没有反馈，不能接受现在看不到结果，更不能忍受当下的痛苦。
总之，他们忍受不了“慢”，他们要的是“立刻”、“马上”。
但是，我们要知道，有时候，慢即是快。
如果一味追求当下的结果，有时会给我们带来焦虑、烦躁和不安。
比如，你准备通过跑步减肥，但是跑了几天不见效。你就想每天增加运动量，让身体快速瘦下来，但几天后发现身体吃不消，反倒影响减肥计划。
可见，以这种方式追求的快，反倒是慢。
2.
慢，在于积累。
我们所说的慢，可能会有痛苦，但是在于积累。
比如，我们要学习英语这门语言，就需要我们先从英语单词开始学起，然后经历掌握和背诵单词和词组，会读会说等等由浅入深，由易到难的过程，这个过程需要积累，更需要我们克服困难，包括发音可能不准，单词记不住，句子看不懂等等问题。
这个“慢”的过程，一定要经历，之后才会有“快”。
慢，需要耐心。
就像我们想通过读书，建立自己的知识体系。这个内化的过程就需要我们有足够的耐心。
首先，我们要知道自己想建立的知识体系是哪方面的；然后，我们要找到相关的书籍或文章来阅读，而这个阅读过程是需要“慢”的，因为我们要做好笔记，并做好主题阅读，深度阅读，这些都需要耐心；最后，我们才能把通过阅读后内化的知识组建起来，成为自己的知识体系。
慢，为了与时间交朋友。
前面我们说到的，慢，在于积累，需要耐心，其实就是时间的投入问题。
李笑来写过一本《把时间当作朋友》的书，里面介绍了心智的力量，以及如何管理自己与时间成为朋友等内容。
实质上，书中内容都是围绕着时间来展开的。比如，心智的开拓需要时间的验证；不是管理时间，而是管理自己；最节省时间的方法，是学习，等等。
而心智的开拓，管理自己，以及学习都是一个过程，有时会很“慢”。
比如，心智开拓的途径是获取更多的知识。但我们获得知识的过程是需要“体验”、“试错”、“观察”、“阅读”，以及“思考”，想想都是个极其“慢长”的过程。
只是这样的“慢”过程，是为了以后的更“快”。
3.
看似慢，实则是快。
但我们总是想一口吃个胖子，一夜暴富（当然，买彩票可以 但几率很低），这样的求快，让我们迷失方向，不愿付出。
就像很多拆迁暴富后的一些人，一旦享受过这种快速致富的好处后，就不愿“勤劳致富”，因为他们觉得太慢了。
还有一些喜欢跟风的人，看到别人做什么自己也想做什么，看到别人赚钱自己也急着赚钱。于是，就跟风买股票，买基金。
殊不知，人家买时，是已经做了很多功课，亦或是常年研究后做出的决定，而你只是为了快速赚钱。
过程不同，结果必然不同。
心急吃不了热豆腐。我们需要耐心，沉下心去做自己想做的事，积累后，才能厚积薄发，那才是真正的成功。
短期的快速成功，看似是好事儿，但从长远来看，注定会失败。就像很多优秀的演员，在演过几个角色后，会“回炉”，“体验生活”，“充实学习”等等，这都是在慢积累，而后快发展。
在这个快速发展的社会，谁更能耐得住寂寞，愿意踏踏实实去积累、去学习、去提升，谁就是跑到最快的那个人。
我想，学会“慢”行动力，也许是现在这个浮躁时代所需的最重要能力之一吧。
首先，专注于当下自己能做好的一件事，投入时间和精力，慢工出细活；
其次，克服急躁心理，时时和自己的“昨天”比较，哪怕进步一点点也好；
再次，不断反思、梳理、反馈、精进，才能慢慢提高；
最后，沉下心去做，才是关键。光想不做，会无止境地“慢”下去。
感谢您的阅读
欢迎关注！
