1.《心理营养》

作者：(马来西亚)林文采

正如身体的健康需要物质营养，孩子心灵的成长与心理力量的强大必须获取足够的心理营养。

在成长的不同阶段，给足孩子恰当的心理营养，也就给了他一生幸福的底层代码。

每个孩子本身都具有强大的生命力，但也需要足够的营养才能长大。给孩子足够的心理营养，是林老师育儿观的核心。

第一种营养：“父母总是会以当下之所作所能，做出对孩子最好的选择。”

这句话，帮助我们从中获得安定的力量。在育儿信息和选择纷扰的大环境里，在与孩子们的大事小事上，请慎重决定，但不要后悔。这世间的事情，本没有什么是万无一失的，我们要相信我已经做了我能力所及最好的选择。

第二种营养：“温和而坚持”的妈妈就是合适的。

这是对“怎样做个好妈妈”最好的建议，需要时时自省。日常生活中，我们难免会对孩子有责备，但是我们要做到不讽刺、不指桑骂槐、不带个人情绪、不翻旧账。

第三种营养：“世界上没有一种叫做‘非如此不可’的事情...不管我们家长做出什么样的选择，没有人可以批评我们家长，因为每个人家庭背景和情况都不相同”，尤其对于妈妈们。

当你的内疚足够大，你自然会减少工作，减少应酬，当内疚并没有让你做出改变，至少可以说内疚没有你内心的某些需求更重要，但是不管妈妈们最终做出的选择是什么，没有人可以批评她，因为每个人情况都不相同。

妈妈们最大的困惑估计就是纠结工作还是带娃，自己带还是老人带，前进一步是歉疚、后退一步是不满足，放手是不甘心，一力承担又难以喘息。心理营养帮助我们，不再为难，不再抱怨。

第四种营养：“养孩子大概不是什么困难的事，若你养到鸡犬不宁，那一定是你的方法有问题。”

那些焦头烂额、慌张无措的时刻，心理营养总能给我们一针见血又春风佛面的开解，帮我们从“鸡犬不宁”中释放解救出来，并且一步步将我们带上一条安静从容的成长道路。

2.《叛逆不是孩子的错》

作者: （美）杰弗里•伯恩斯坦（Jeffrey Bernstein)

叛逆孩子都有着一些共同特点：非常容易发脾气、喜怒无常、几乎总是拒绝要求他们做的事。他们最大的问题就是：不愿意接受成人的权威。这些孩子的人际关系受到严重挑战，他们常常气愤不已地大喊大叫“你们对我太不公平了”或者“你们为什么总是惩罚我”。

你可能尝试过暂时不理他；列出时间表；奖励表和张贴小红花；太软或者太强硬的方法。这些策略都不起作用，因为叛逆孩子缺乏成熟的情绪情感，不能理智地处理挫折，不能从错误中吸取教训。

这个时候，你需要真正理解你的孩子。只有放弃对孩子的控制，才能获得更多的掌控权；只有不强迫孩子听话，孩子才会开始听你的话。

一旦你真正理解了你的孩子，学会了不要把孩子所说的当作他个人应该面对的事情，那么事情处理起来就容易多了。

3.《热锅上的家庭》

作者：【美】奥古斯都·纳皮尔

有多少家庭的生活在矛盾、争吵中度过，像处在热锅里。

又有多少家庭，为避免冲突而维持表面的和平。

他们以特定的方式，或互撕或暗战，上演相爱相杀的戏码。

如何解决家庭纷争，重塑亲密关系？

如何还原一个相亲相爱、幸福的家？

家庭就像一个小型社会，是隐密的小型系统，其规则、结构、语言等，自成一个独特的体系。这个系统影响着家庭中的每位成员。在心理治疗中，家庭人际关系出了问题，往往不是某位成员造成的。而某位成员出了问题，和家庭系统也有着莫大的关系。

没有人可以脱离系统来谈论幸福感，这本书将给你深刻的启发。

4.《童年的秘密》

作者：【意】玛丽亚·蒙台梭

我们孩子应该是什么样子的呢？

他们有尊严，守纪律，举止得体，热爱学习！有良好的控制行为和情感能力，自信，善于思考。他们没有恐惧，不一味顺从，没有过多幻想，不迷恋玩具，不说谎······

这不是幻想，这是蒙台梭利给我们描绘的“正常”的儿童模样。我们的孩子也是可以成为这样的天使，只要我们用对了方法！

可是在儿童的成长过程中，不是每个父母都是教育家，能够按着孩子的需求给予适当的关怀和爱护。儿童心灵上的许多烙印，都是成人在无意间烙下的。他们打着为孩子好的旗号，有意无意地压抑了孩子个性的发展，导致很多孩子得不到充分的、舒展的发育和成长。

所以，父母、教师包括孩子的祖父母必须努力去了解孩子，认识孩子成长的规律，并把他们从自己设置的障碍物中解放出来。

5.《正面管教》

作者：[美] 简·尼尔森

在教育这件事上，我们经常对孩子说“你不要……”句式，却很少说“你要……”“如何做才能……”。这可能是因为，我们自身接收到最多的，也是来自父母、教育专家们的“你不要……”。

正面管教理论指出，父母和老师们应该坚持：和善与坚定并行，以互相合作为基础，在孩子自我控制的基础上，培养孩子的各项生活能力。

“和善”的重要性在于表达我们对孩子的尊重，“坚定”的重要性，则在于尊重我们自己，尊重情形的需要。和善而坚定是正面管教的根本所在。而贯穿整个教养过程的则是对孩子无条件的爱，带给孩子归属感和价值感。

假设孩子和你顶嘴，“和善而坚定”的一种处理方式是你走开，到另一间屋里去。你虽然不能迫使别人以尊敬的态度对待你，但你可以以尊重的态度对待自己。等大家情绪平复了，你可以再找孩子谈一谈：“宝贝儿，很遗憾你生这么大气。我尊重你的感受，但不能接受你刚才的做法。今后，每当你不尊重我时，我都会暂时走开一下。我爱你，愿意和你在一起，因此当你觉得能够尊重我时，就来告诉我，我会很乐意和你一起找出处理你怒气的其他方法。”

愿孩子们都能在一种和善而坚定的气氛中，培养出自律、责任感、合作以及解决问题的能力，学会受益终身的社会技能和生活技能，取得良好的成绩。