自由职业，其实越来越流行，特别是对于女性。不想错过将来孩子的成长历程，又想拥有自己的事业，所以自由职业或者创业，就非常适合了。

但是凡事“预则立”，我觉得在正式自由职业之前，还是需要一定的准备的，比如“时间的规划和自律能力“等。

即使在朋友眼中，我已经是个极其自律的人：每天早起，自己做健康早餐，每天看书，晚上运动…… 但是我清楚，一旦脱离一个”朝九晚五“的时间框框，人很容易松懈。

所以，其实在我真正辞职前，我已经经过了半年的”实践期”：把每周的周末当成将要过的“自由职业生活”，来规划自己一天的日常安排。

结果正式辞职之后，到目前为止，我的时间管理各方面都还不错。每天有效工作时间5-8个小时之间。

自由办公5个月，定位越来越清晰，一切也都在计划进行中。

目前已经：开设了自己的课程、运营了头条过万粉、开通了减肥专栏、阶段性专业知识学习和提升、开始结识了越来越多的同道中人、健身运动日常化、建议饮食日常化、阅读写作日常化、学员辅导日常化……

这个状态，我还是很满意的。

以下10条，是我对想开始创业的女性，提出的10点建议，希望对你有帮助：

1、找到一位支持你梦想的另一半

Queen时代创始人Angie在她的著作《副业赚钱》序言中说，结婚17年来，能够在生了两个宝宝的同时，事业不断取得进展，离不开和先生两个人的相互支持。

相互信任和对对方的支持理解，是婚姻稳固的基础，也是事业都能双双发展的前提条件。

”漫薇手迹"创始人萌薇老师，在生完二胎后，说宝宝晚上都是爸爸哄睡，她只负责喂奶。然后她就可以有多余的时间和精力来运营社群了。

这样其实并不是代表爸爸没有事业心，相反两个人的工作性质不一样，时间密度不一样，相互理解和体谅，才能把一个家经营的越来越好。两个人的事业也会发展越来越顺利。

所以一个支持你的另一半，不一定是金钱上给你多少的支持，更多的是行动上、心理上、感情上的支持和陪伴。

2、破除金钱障碍

有不少女性，包括之前的我自己，觉得“谈钱很俗”，不想考虑太多金钱的问题。

但是其实这也是对于金钱的偏见。

《财务自由之路》博多·舍费尔也一再提到，其实钱是中性的。如果你是好的，那么金钱就会发挥更大的好的作用，能帮助更多的人；如果一个人的本质是坏的，那么金钱就只会带来厄运。

同时，金钱不仅是中性的，而且真的是一个“好的事物“。

因为金钱在某种程度上，能体现出一个人的能力和价值。有钱的人，往往更自信；女人有钱后，自信和魅力指数都会上升。

所以，要想有所收成，首先就得摆正对于金钱的观念。

谈钱不俗，靠自己的能力挣钱是一件值得骄傲的事情！

3、不抱怨，懂得感恩

《秘密》这本书告诉我们：越是关注什么，什么就会扩大。

越是关注那些不满意的地方，生活中的不满意就会越来越多；

相反，一个懂得感恩的人，看到的是生活中好的地方，这样生活中就会出现越来越多的顺利，也会遇到越来越多的贵人。

我自己的亲身经历是，每当我保持一颗感恩的心，我的生命中总是会出现那些无条件来支持我的人。

包括我自己想要包括营养相关培训和考试，有两个同行朋友都毫无保留的为我推荐老师和课程。

在这里要特别感谢”营养师小洁“，她已经从事营养行业6年时间，算是我的前辈。

当我咨询她证书相关问题，不仅耐心的给我讲各个证书的区别，还有解答考试相关的问题，并且还给我推荐了靠谱的培训老师。

这样无私和利他的人，我相信她的发展也一定会越来越好。

还有更神奇的，小洁是我的好朋友曹好给我推荐的。曹好是我的业力小伙伴，平时只有是和我事业相关的，她有留意到好的信息，都会推荐给我。我感到非常的幸运。

谢谢好好，谢谢小洁。

4、化无为有

我的性情偏向于邻家和亲切，不够严肃，为此我曾经一度的发愁，担心自己的课程和培训给人的感觉不够专业。

但是当我把课程录制出来，有不少网友评价，非常的亲切接地气。

我的业力小伙伴家宁说，汗青你有没有发现，你有一个特别大的优势！讲课特别亲切、接地气，让人感觉好像面对面一样。现在的网友就喜欢你这种。

家宁这段话让我信心大增，同时也让我意识到，有时候任何一件事情都是多向的。

这让我又想起了我喜爱的萌薇老师，她身处一个三线城市小乡镇，没有繁华的街道、没有丰富的现场资源，甚至连一个有情调的咖啡厅都很难找到。

但是正因如此，她学会了从书本学习和吸收知识，她看书的学习能力比普通人强很多。

另外，当她的事业逐渐有起色，她的经历反而成为了让大家记住她，并且激励到别人的特色：

萌薇老师身处三线城市，都能把事业做得这么好，我还有什么理由抱怨呢？

学会”把坏变成好“、”把没有变成有“，是一个创业者应该具备的眼光和能力。

5、有什么做什么

我最近体悟到的一点是，你只能给出去大家你已有的东西，你也只能教授大家你会的东西。

如果你自己都还没孩子，你不可能教大家育儿吧？

如果你自己婚姻都经营的不好，怎么能帮到别人辅导关系呢？

你只能教授大家你能做到的，这才是能对别人有帮助的。

所谓市场、做生意，其实就是给别人提供价值、帮到别人、满足了大家的需求，让他们变得更好、更美、更有钱、更幸福……

我自己目前的使命，就是教授大家变瘦变美，保持好身材，好的精力状态和能量状态。这是我每天践行的能做到的，也是我能帮大家做到的。

6、无法兼顾，就融合

娜里跑在《用一年时间重生》的观点，我听了后犹如醍醐灌顶。

很多人会被问“工作和生活怎么平衡”的问题，其实，何必非得平衡呢？融合不就好了吗？

生活和事业，有必要分得那么清吗？

相反，生活是我们技能的练习场，正是因为在生活中的践行和应用，才产生了对他人有帮助的知识和经验。

我教授给大家的减肥方法和经验，经过我每天在生活中的践行和摸索，每天都在不断更加实用。

7、抱团前行

“一个人走得快，一群人走得远。”

如果想要达到一定的高度，就必须有业力的小伙伴，最好是一群同样频率的人一起前行。

当初我运营今日头条，从0粉丝到10000粉丝，也是这样走过来的。我和好好、小喵，组成了一个三人团体，每天相互监督，平台运用，一步步的才粉丝过万、开通了专栏等等。

创业也是一样，我们需要一群创业的伙伴同行。相互启发、相互鼓劲儿，抱团前行，走得更远。

8、杜绝情绪内耗

昨天早上睡到8点才醒，起来后内心非常的懊恼，觉得自己没有早起浪费了很多时间。

老马在一旁说，“亲爱的，我们换个角度来想这件事：今天我们休息好了，这样就能马上高效投入工作了。”

心想了想也是。要是搁在以前，我肯定半天都心情不好，工作效率高不到哪儿去。

娜里跑在《用一年时间重生》里提到，要想获得高效的人生，谨防的一个陷阱就是“情绪内耗”。那些活得精彩的人生，无一不是：不纠结、不拧巴、不后悔、不抱怨，全心全意做好当下。

所以建议在平时工作生活中，一遇到“负面情绪”，要学会立马去化解和和解，比如：

吃一块喜欢的蛋糕；

跑个步运动一下；

记录下心情日志分析下原因；

做做卫生；

出门走一圈；

做点喜欢的事情……

拿破仑将军曾说，“能掌控情绪的人，比一座城池还要可怕。”

情绪平和，是每一个创业者，每一个高效者，应该修炼的一项基本技能。当然，情绪平和，对于健康也有好处。

9、不要忽视亲情

人生就像跷跷板，一边是事业的成就感、一边是人际关系的幸福感。

这两样都有，才能真正的获得幸福和美满的人生，才能过的不仅充实、而且有意义。

其中成就感，来源于我们对于事业的勤恳经营；幸福感，很大部分来自于我们的人际关系。

身边最常一起的人，对我们的幸福感影响极大。有智慧的，都会用心经营好家庭亲友关系，保持一种“爱”的状态。

10、把自己变得更好，是解决一切问题的关键

以前我习惯去要求别人，现在我更习惯去要求自己。

如果你觉得对身边有些地方不满意，其实要看看的是，自己做到了最好没有。

如果自己变得越来越好，身边的场能和势能也会被你影响，变得越来越顺遂。

我很有感触的是，我的工作效率和老马的工作效率，经常是正相关的。一个人低迷的时候，另一个人多多少少会受影响；一个人情绪正向，工作投入的时候，另一个也很容易被带动起来。

心理学上提到，你对自己的人生有多负责，你就多有力量。

当你把变得更好的责任推卸给他人的时候，你是最容易有无力感的、最容易活在抱怨、负面情绪之中的。

但是当你把这个责任放到自己身上，竟然开始充满了力量感和开始行动的勇气！这真的很神奇，同时，也是变得越来越优秀的秘密：

让自己变得更好，是解决一切问题的关键！

以上，希望对你有帮助。我是汗青。

▶︎我是汗青，龙母瘦身总教头，曾经用2个月瘦身30斤，又用1个月练出马甲线。

▶︎一名供职于500强外企的培训师，一位妻子，一只逗比，一个充满能量的小姐姐。

▶︎喜欢我的，欢迎加我私人微信（hanqing_001）, 围观我充满能量的朋友圈，跟我进行思想的碰撞和想法的交流！