长时间以来，我的护肤方法就是在网上跟风买产品，尤其是跟着那些颜值很高、银子很多、理论却不怎么懂的po主，忍痛烧钱地买买买。
一张脸上不同的区域都有不同的产品，眼霜眼膜颈霜颈膜面霜面膜，还准备去买嘴周膜。曾经有两个半月，我每周打卡完成五次面膜，还傲娇地自诩精细化护肤小蜜蜂。
可买了这么多产品，在自己身上到底起不起效却充满着问号，只能抱着神农尝百草的心态，怀着用完就能立即变成po主皮肤的愿景，最后疑似好些了吧，又不那么明显。没过多久，旧的问题卷土重来，好像皮肤还越来越敏感。脑海里写满了“盲目”。
于是，我总想搞清皮肤的工作机理，到底是怎么了它就花花冒油，是怎么了就砰砰爆痘，又是怎么了就长斑长纹，皮肤变老的原因是什么？我能拖住时间的脚步到何种程度？每天这样辛勤的保养到底合它胃口吗？护肤品的研发人员配这些成分是想作用在皮肤的哪个工作环节呢？什么原理呢？
我买了一本《皮肤美容学》，翻了翻，枯燥的文字里并没有找到我要的答案。
但是世界那么大，怎么可能安放不了一颗求知的心呢，终于有这么一天我的疑团渐渐解开。
01 为什么会花花冒油
以前最纳闷的是，早上起来，鼻杆两侧堆积的油都能往下流了；午觉起来，好好的妆已经浮在油光中了。
每当这个时候，我都羡慕死干皮了，咋我的油脂从青春期分泌到现在，一直过旺呢！控油洗面奶一顿洗、吸油面纸一顿按，简单粗暴地体会短暂的干涩涩的感觉，不一会，油脂又默默地漫上来了。
油脂它到底是怎么工作的？
在毛囊的一侧有个皮脂腺，它的任务就是分泌油脂，油脂经由毛孔平铺到皮肤表面，滋润着人体最大的器官。皮脂腺的多少由基因决定，所以有的人天生就是油光脸，有的人天生就是哑光脸。
皮脂腺的分泌受到雄性激素和肾上腺皮质激素的控制。雄性激素多则皮脂分泌旺盛，这就是为什么男性皮肤通常比女性油、青春期皮肤偏油、生理期容易长痘的原因。
油多了不好吗？
并不是，它恰恰是这个世界上最好的护肤品。因为再奢华的护肤产品也是用化学方法最大程度地仿制人体皮脂。而皮肤是活的，不同时间、不同环境下，可以根据身体的需求分泌最合适的成分。所以，油皮是上天的馈赠，可以省下一大笔面霜钱！
那满脸油腻腻的怎么办呢？
其实适当的清洁就足够了。
早上起来，脸并不脏，清水洗脸即可，留下的油脂用来保湿，不必再涂护肤品，注意上好防晒霜。
白天如果实在太油，清水洗脸，注意补充防晒。
晚上睡前，如果没化妆，仅仅是涂了防晒霜，洗面奶清洁即可；如果化了妆，一遍卸妆油一遍洗面奶，然后迅速拍爽肤水上保湿霜，缩短皮肤没有油脂覆盖的空窗期。
看到这你可能疑惑了，柜台姐姐不是说卸防晒霜一定要用卸妆油？不是说卸妆一定要彻底？于是你用了好几遍卸妆油和洗面奶，甚至还上了洗脸刷？还天天敷面膜？还美白的、抗老的各种功能型面霜一起上？遗憾地告诉你，你的勤劳不但换不来好皮肤，还可能生生把正常皮作成敏感皮。
为什么呢？
因为皮肤作为一个器官，本身就是个精良的系统，它远比我们想象中的聪明，有着强大的调节功能，只需要外界一点点的辅助就好，如果频繁、大动作地清洗皮肤就会干扰皮肤自身的运作，甚至破坏皮肤的修复能力。
比如皮肤表面有种叫做“天然保湿因子”的物质，极具亲水性，哪里水多就跑哪里。正常情况下它能在皮肤角质层中与水结合，达到保持角质细胞间含水量的作用。如果清洗皮肤，天然保湿因子就会跟着吸引力更大的清水跑掉，所以哪怕是清水洗脸次数也不要太多，更别提洗面奶、卸妆油了。洗脸仪的刷头不管多细腻，都会对角质层造成伤害，放大微观世界，不是跟清扫车刷马路一个道理么？
还有一个题外话，洗完脸后为什么要先拍爽肤水再上保湿产品呢？
因为洗脸后皮肤表面的亲水性下降，对保湿霜（乳液）的吸收力度减小。爽肤水里添加的成分可以刺激皮肤，提高对保湿霜的吸收力。就好像干吃白米饭吃不下，配点辣的咸的下饭菜就能连吃好几碗。
了解爽肤水的作用后也能明白爽肤水本身并不保湿，大部分的水最终都会蒸发到空气里，所以再油的油皮也不能仅仅抹点爽肤水。
02 为什么会砰砰爆痘
身体内的激素水平突然变化时，皮脂腺受到影响可能陡然分泌过多皮脂。但毛囊并不知情，它仍在进行新陈代谢——毛囊内的表皮细胞脱落——正常情况下，脱落的细胞会随着流动的皮脂排出毛囊，但现在皮脂过多，出行缓慢，脱落的细胞很容易堵塞毛孔，形成粉刺。
被堵住的毛囊里缺少氧气，原本就存在的厌氧细菌开始大量繁殖，炎症生成，身体启动免疫功能，派出巨噬细胞前来搏斗，粉刺发展为红色刺痛的丘疹。
细菌与巨噬细胞一顿群架，细菌横尸遍野——就是痘痘里的那些脓。千万别挤，一是会带入更多细菌，二是挤也挤不干净，三是还可能殃及真皮层，造成痘坑。
03 为什么会长皱纹
当皮表缺乏油脂，而皮肤又经常被拉扯时，细纹就会出现。
为什么第一条细纹总是出现在眼周呢？因为眼周皮肤是面部皮脂腺分布最少、表情最丰富、上妆最重、清洁力度最大的区域。
当我得知眼周几乎没有皮脂腺时，我的心是愧疚的，要是早知道这个事实，我就不会有一搭没一搭地涂眼霜了，就不会只顾解痒而大力揉眼睛了，就不会为了戴上隐形眼镜而猛扒眼皮了。
04 皮肤变老的原因
除了自身衰老的内因，导致皮肤变老的外因主要是紫外线。而且，紫外线致使皮肤衰老的速度远大于重力、远远大于内因，所以一个人防晒工作的质量基本上决定了Ta皮肤的年龄。
紫外线主要有ABC三兄弟，波长由长到短，穿透力由强到弱，能量与波长呈反比，由低到高。
提到光，我曾经的老本行，有点两眼泪汪汪，我想多啰嗦两句。所谓穿透力强，就是光在行走中不忘初心，遇到障碍不容易退缩（反射），而是能克服障碍继续前行（衍射）。衍射发生的条件是障碍物尺寸与光的波长接近，所以波长越长的光越能绕过大尺寸的障碍物。因此禁止信号的交通灯是红色，长距离测距信号是红外线。
紫外线C（UVC）杀伤力最大，基本上被大气层挡在地球外；紫外线B温和一点点，有一部分来到地球，紫外线A脾气最好，波长最长，大部分来到了地球。我们周围的紫外线，5%是UVB，95%是UVA。
UVB虽然量不大，但可以直接杀伤DNA，是晒伤的主要原因，它波长短，穿透力相对较弱，透明的玻璃就能挡掉；UVA穿透力最强，能达到真皮层，不仅能刺激黑色素的分泌，还会使原本Q弹的胶原蛋白变得又硬又脆。所以胶原蛋白的流失不只是因为年龄的增长，还因为没有防晒。
05 过量吃糖与长痘的关系
当身体摄入过多糖分时，会分泌降血糖的胰岛素1号增长因子（IGF-1），IGF-1不但对抗多余的糖，而且还会刺激雄性激素的合成，皮脂腺听到了雄性激素的号角声，呼呼呼地制造皮脂，毛孔开口那里就更加拥堵，痤疮也就加重了。
说了这么多，我们差不多可以总结出科学护肤的四大法则：一是适可而止的清洁，二是恰到好处的保湿，三是不知疲倦的防晒，四是健康的饮食和作息。
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