9月10日，周杰伦探班昆凌，远远地偷拍了一张昆凌的照片，发在ins上并配文“谁这么美！”。当晚，昆凌发了一张自己在小巷中奔跑的照片，并发文感叹“多么美好的夜晚！”，周杰伦随后评论到“是因为我的出现吗？”

真的好甜蜜啊！周杰伦和昆凌自相爱结婚至今十多年，仍旧甜蜜如初恋。真的好想知道他们的爱情保鲜秘诀是什么？如果他们出一本爱情秘籍的书，我一定大声朗读并背诵。

等不及他们出书了，这里就有一本教你恋爱的书，在《如何让你爱的人爱上你》这本书中，有一招可以让你们的爱情长久保持甜蜜，就是“自尊按摩”。

什么叫“自尊按摩”呢？自尊按摩是对意中人的自我定位进行全盘的考察和理解，然后对其进行支持。

那么如何做到自尊按摩呢？有三个步骤。

第一步：用无声的身体语言对对方进行赞美。

仅仅用语言来表达的爱是苍白的，爱更需要用行动来表示。如何用身体语言对对方进行赞美呢？

最关键的是要多用含有爱意的目光看着对方，哪怕你什么也不说，对方也能感受到你的爱意。就是像这样的。

（图为周杰伦和昆凌）

另外，爱人之间的亲吻和拥抱非常有利于建立亲密连接。朗朗和吉娜的感情也是让人很羡慕，他们在综艺节目《爱情的三重奏》中，随时随地就亲亲，抱抱。恋人之间的肢体接触会让两个人的感情迅速升温，这是有科学依据的，因为肢体接触能让人分泌一种能够缓解压力的激素，让人感受到幸福。

朗朗和吉娜在《幸福三重奏》节目中

朗朗和吉娜在《幸福三重奏》节目中

所以，要多和对方抱抱亲亲。

第二步：对对方无限的理解和认同

两人相处要多站在对方的角度体察对方的情绪感受。我们为什么需要和另一个人共度一生？难道就是为了繁衍后代吗？不就是想和一个人能够共享悲欢吗！

当对方和你分享她的一些事情的时候，并不是都是需要得到你的建议和帮助，而是在释放他（她）的情绪，你并不需要出谋划策，只要表示理解就好了。无论对方做什么，哪怕是做了一件傻事，你也要表示认同。

比如，对方跟你说，他离职了。有三种回答：

A：哎呀，现在工作这么难找，你怎么辞职了呢？

B：你准备什么时候开始找下一份工作？

C：亲爱的，最近你很努力。我永远背后支持你。

你觉得哪种回答更好呢？我想是C。A和B会让对方感觉你把他当成不懂事的孩子。C回答让你感觉你理解他的努力和无奈，你对他情感上的支持会让他感激你，也会更爱你，因为对你的爱，他愿意为了你而更努力。

书中讲了一个故事，一个男士在一个比赛中获了奖，他非常高兴，下场后第一时间就找女友，希望能到他的夸赞，但女友第一句话居然是说了其它无关的事情，再向男友表示祝贺。那一刻，男士感到非常的失望。

在任何时候，都要对对方的情绪反应体察入微，在必要的时候给予支持。这样，对方在这份感情中才能感受到幸福。

第三步：夸赞

有人说，夸赞还不简单啊！每天使劲夸，“亲爱的，你真美！”“你的领带真好看！”这种日常的赞美会成为两个人感情之间的润滑剂，经常对对方说美好的词汇，会让人的心情也变好。

比如上面的对方说他离职了，还有一种更高阶的回答，你可以这样说；“亲爱的，这个行动真的很有勇气！”那么那一刻，对方刚离职后的黯淡心情也会被你点亮。

真正能够打动人心的夸赞有两种。一种是符合对方理想形象定位的夸赞。每个人都有一个理想的自我形象，有人希望成为一个颜值高的人，有的人希望成为一个某方面有才华的人，每个人一定会为自己的理想形象而付出努力。如果你的夸赞符合对方的理想设定，那么对方会对你心生感激，相反，你夸错了，反而会把两个人距离拉远。

比如，我偶尔喜欢钻研厨艺，做上两道可口的饭菜。有一次有个朋友看到我做的饭菜，夸我“你真贤惠”，那一刻，我真的想给他两拳头。哪怕我真的很贤惠，我只有贤惠这一个优点吗？相比贤惠，我更想成为一个独立的有才华的女子。

投其所好，用最适宜的赞美喂养意中人的自尊，你就会看到他（她）对你萌生爱意。

还有一种更高阶的赞美，就是夸赞对方与众不同独特的那个点，可以是身体上的，也可以是性格上的，比如，你可以夸赞对方的牙齿很漂亮，或者他的性格某方的特质特别吸引你，那么对方会深深感激你发现了这一点。

现在明白了一点为什么周杰伦昆凌从恋爱到婚姻十多年，感情仍然甜蜜如初恋，他们在社交媒体上就情话不断，可以想像他们在生活中是如何彼此欣赏和夸赞，两个人在彼此的“自尊按摩”中感情越来越深。

如果你想要得到这样美好的爱情，一定要经常对你的那个他（她）进行自尊按摩，他（她）也会回报你更多的爱。爱一个人不仅要用心，也需要用言语和行动来表达。

希望你在评论区里聊一聊，你认为情侣之间，什么样的相处方式能让爱情保鲜呢？你喜欢和对方以什么样的模式来相处？