2018年大概读了50多本书,快速阅读后感觉深度不够,非常羡慕拆书帮的人能把一本书拆解成若干个章节和概念。回顾读过的书,2019年决定拿起来精读的书有三本。
第一本《能断金刚》,这本书初拿到手就给我很喜悦的感觉。东方人着重讲道,西方人喜欢术,方法论。美国人格西老师把我们东方的《金刚经》用非常深入浅出的方法讲解出来,以自身践行经历现身说法,再加上几个非常简单好用的工具:六时书、种子法则、咖啡冥想、星巴克四步骤,让我轻松地走入金刚体系,开始践行。为了能够更深刻的理解金刚经,理解格西老师的智慧,我决定精读这本书,并且输出每一章节的读书笔记。
第二本书是华人NLP大师李中莹的著作《简快身心积极疗法》。这是一本技术性、操作性、实用性都非常好,是一本心理学的工具书,让我们在助人的同时提升自己。既有理论,又有技巧,非常容易运用的一本书,分上下两册。我想时时复习,一点一滴的内化,通过刻意练习变成自已的。
第三本书是《游戏力》的全册,这套书共有三本,美国科恩的理论是:一切孩子的问题都可以在游戏中解决,他把游戏分为两大类:跟随孩子、轻推孩子,主要包括:建立连接、情绪梳理、增强自信、化解危机和不良行为、运动力提升。书里有大量的案例和图示,我运用过两三招,孩子都非常喜欢,所以2019年要再读这本书,给孩子带去更多的快乐。在游戏中解决孩子的一切问题,这本身就是一个很吸引人的话题,有些理念完全颠覆了我之前的观念,重在提升情商,带着爱,不较真。
2019年是内化的一年,我的目标就是践行这三本书哦! 我决定快速成长为我想成为的样子,同时给孩子更高质量的陪伴。