《非暴力沟通》阅读打卡二

今天认真阅读了《非暴力沟通》第一章:让爱融入生活

非暴力沟通的四个要素:观察,感受,需要,请求

每天,在家里总有一件事,让我头疼。那就是家庭卫生的问题,儿子学习,吃饭,所过之处,一片狼藉,袜子总是随手丢在卧室地上,而不是放到脏衣筐;吃过零食的包装袋总是随手放到最近的地方,而不是放到垃圾桶内;疫情期间,我在家总是找不到我的拖鞋,因为儿子都带到了他的卧室……

第一章有个例子,让我有所触动。

举例来说,一位母亲可能对她处于青春期的儿子说:“菲利克斯,看到咖啡桌下的两只脏袜子(观察),我不太高兴(感受),因为我看中整洁(原因)。”接着,继续提出第四个要素:“你是否愿意将袜子拿到房间或放进洗衣机?(请求)”

那么,今天我就先编好一个句子,试着给儿子说说。

“斯坦,看到你卧室地上的脏袜子,我不太高兴,因为我喜欢整洁的环境,你是否愿意将袜子放到脏衣筐里面?”

“斯坦,每天起来我都是找不到自己的拖鞋,我不太高兴,因为我们每个人都要有自己的拖鞋,这样才方便,要不这样,咱固定一下自己所穿的鞋子,好吗?”

“儿子,你用过的地方,总是不太整洁,我想你也喜欢整洁的环境,你是不是把用过的废物随手放到垃圾桶里面?”

姑且试之,希望有效。

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