可能是遗传了爸爸的瘦基因，从小到大都没怎么胖过，最胖的时候也只是98斤。可能是因为这样，除了跳舞，基本上都不爱做运动，但体重一直保持在90斤左右。
但是饮食方面却没有放纵自己。荤素搭配，营养均衡，一直以来都是我坚守的原则。而且可能是天生不大爱吃肉(除了海鲜)，最喜欢吃的是水果和蔬菜，简直可以当饭吃，所以就没有胖到哪里去。
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有句话说，早餐吃得像皇帝，午餐吃得像平民，晚餐吃得像乞丐。在我的三餐安排里，早餐是最丰盛的。每天都会喝一碗由黑芝麻、薏米、茯苓、葛根、糙米、酸枣仁等打磨成粉的汤羹，这个配方是有助于改善睡眠质量的，我已经坚持了3年了。午餐会比较重口味，有肉有菜，以满足我的饕餮之欲。晚餐会比较清淡，一般只吃青菜和水果或者喝粥。很庆幸我不是无肉不欢的人，对山珍海味也没有特别嗜好，只要是有素的家常饭菜就很满足了。
不过随着年纪的增长，新陈代谢越来越慢，加上除了走路以外就没再做运动了，所以整个人的精神状态不太好。
看来，是时候要开始健身了。因为从小就开始跳舞，对舞蹈情有独钟，还是把跳舞当运动吧。像跑步这种项目就算了，毕竟喜欢的事情才能坚持做下去。
每天晚上花20~30分钟跳一段健美操，让自己出一身汗，相信会让自己变得精神起来。
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