2017年10月12日    星期四   晴

一个良好的小习惯经过时间的洗礼，总能给人意想不到的结果。

01

在知乎上看到了一个问答，“你坚持过哪些细小的好习惯？”看了很多有趣的回答。

“坚持五分钟起步法”。

“不想做正事儿的时候，先开始做五分钟，告诉自己，如果五分钟后还是不想做，那就不做了，实际上每次都继续做下去了”，这就是五分钟起步法 。

“坚持早睡早起的习惯，对自己一天的工作和学习没有后悔，对第二天没有恐惧和逃避。”

“十年如一日6点钟起床！”

“每两天进行一次至少1.5小时的运动。”

“坚持自我反思”。

“坚持每天写点东西，不管有没有人看。”

“遇到不知道的问题不妄下结论，查找专业文献，或者向专业人士询问明白，否则不妄下评论。”

看到这个问题时，我想给出回答，但仔细想想很惭愧，自己好像没有什么坚持的好习惯。

不能一样也没有吧？于是决定去洗个衣服，顺便仔细想一下，再来回答这个问题。

刚把衣服放进水盆里就收到了微信开通原创保护功能的通知。

很多事情就是在这么不经意间就发生了，就像很多小习惯一样，坚持下来才会不一样。

02

但是我通常认为“坚持”这个词多少带有一些悲壮的意味。

在汉语词典中查找“坚持”的意思，坚持：坚决保持、维护或进行，比如说坚持原则，坚持己见，坚持不懈，坚持工作。

如果说坚持做某事，或是坚持下去，通常需要动用“意志力”的作用。

这让我想到昨天我在读《精进》时分享的一段感受：

“如果能长期坚持一件事，一定是因为这件事能给人满足感，一定是这件事日日夜夜萦绕在人的心头，让人欲罢不能，一定是这件事唤起了人内心深处最强烈的兴趣。”

基于兴趣做出的努力，又何谈坚持与意志力一说呢。

从这个意义上说，坚持和意志力倒是有一点悲壮的色彩。

但是从另一个意义上说，在不知道自己的兴趣是什么时，去做一些看起来有意义又富于挑战的事，多坚持一段时间，坚持做下去，有了一点收获之后可能会越来越有兴趣。在这个过程中坚持和意志力倒是相当重要了。

因热爱而努力或是因努力而热爱，这通常是两种做事的起点。

无论起点是什么，最终要达到的都是一种习惯的状态。一种不依靠意志力也能顺利保持的状态。

好习惯的养成要求专注于正在做的事。

知乎上还有一个问题：“失恋后，每天坚持健身、看书、学习，为什么依然没有快乐？”

这是毫无逻辑的问题。

为什么失恋后健身、看书、学习会快乐？

如果只考虑健身、看书、学习，在这样的过程中若有所得，会获得快乐。可惜提问者面对的既不是要锻炼身体或者减肥、也不是要求知，健身、看书、学习当然无法满足给你失恋后的快乐。这就像另一个故事：

小和尚问老和尚：师父，您开悟前每天做什么？

老和尚：挑水、劈柴、做饭。

小和尚：开悟后呢？

老和尚：挑水、劈柴、做饭。

小和尚：那开悟对你来说没有任何改变啊？

老和尚：开悟前，我挑水的时候想劈柴，劈柴的时候想做饭。开悟后，我挑水的时候想挑水，劈柴的时候想劈柴，做饭的时候想做饭。

这就像你健身的时候想着失恋的问题，看书的时候想着失恋的问题。体会不到健身的乐趣，也感受不到求知的满足，更谈不上缓解失恋的问题。

如果专注于健身、读书本身，拥有更优美的体态和拥有更丰富的大脑本身才能给人带来快乐，说不定能缓解你的失恋。

03

同样是坚持做一件事，差别总是出现在看不见的地方。

从前，有两座山，有两个和尚他们分别住在相邻的两座山上的庙里。左边山上的和尚叫一休，右边山上的和尚叫二休。这两座山之间有一条小溪，这两个和尚每天都会在同一时间下山去溪边挑水。久而久之，他们两个互相认识并成为了好朋友，就这样，时间在日复一日挑水中不知不觉过去了五年。

突然有一天左边这座山的一休和尚没有下山挑水，右边那座山的二休和尚心想："他大概睡过头了。"便不以为意。哪知道第二天左边这座山的一休和尚还是没有下山挑水，第三天也一样。过了一个星期还是一样，直到过了一个月右边那座山的二休和尚终于受不了，他心想："我的朋友可能生病了，我要过去看看他，看看能帮上什么忙。"

于是他便爬上了左边这座山，去探望他的老朋友。等他到了左边这座山的庙，看到他的老友之后大吃一惊，因为他的老友正在庙前打太极拳，一点也不像一个月没喝水的人。他很好奇地问："你已经一个月没有下山挑水了，难道你可以不用喝水吗？"左边这座山的一休和尚说："来来来，我带你去看。"于是他带着二休和尚走到庙的后院，指着一口井说："这五年来，我每天做完功课后都会抽空挖这口井，即使有时很忙，能挖多少就算多少。如今终于让我挖出井水，我就不用再下山挑水，我可以有更多时间练我喜欢的太极拳。"这就是一不做二不休的故事。

一个良好的小习惯经过时间的洗礼，总能给人意想不到的结果。