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经常看到一些年过40，50的中年妇女聚在一起家长里短，抱怨，诉苦。好像她的生活就没有一点让人满意的地方，还有的人喜欢把自己说的很苦，你看我多可怜，让别人同情她然后听她的，道德绑架。其实抱怨是最没用的，越抱怨越会把你抱怨的事情吸引过来。

我最近请了个钟点工阿姨做晚饭和打扫卫生，所以接触了几个这个圈里的阿姨。有一个阿姨L在一户人家里做全职，很感性的一个人，可是她最近抱怨说那家人把她当外人，有吃的不叫她，出去玩也没告诉她，家里什么人来住都会把衣服丢给她洗，完全把她当一个做事的。。。

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试问哪一个工作不委屈，哪种人生是完美的？与其抱怨，不如改变。别人怎么对你，完全是你自己允许的。如果你不喜欢，你可以说出来，自己在烦恼，而人家却什么都不知道。既然人家只是把你当保姆，那你就只管做好自己份内的事就好了，不要寄予太多感情和希望。人家对你好，心存感激，努力做好自己的事情；人家对你一般，也只要默默地做好自己该做的事就好了。情绪这个东西，你不在意，也就没什么。

还有一个办法就是换一个环境。人一旦有了抱怨情绪，这种情绪没有得到改善，肯定是做不好事情的。与其耗费时间和精力，不如改变，按照自己心里所想去做。即使错了，那也是当时当地发自内心的选择不是吗？选择了就勇敢地走下去，也比只会抱怨的人强太多。

很多人到中年，孩子大了，上学了有自己的同学圈子。老公长期忙工作，夫妻之间也没有共同兴趣爱好和话题。生活变得乏味，无聊和空虚。如果没有养成一些好的习惯，培养一些兴趣爱好，很容易变成市井大妈，整天除了打麻将就是家长里短。长期下去抱怨就来了，然后越来越空虚，然后继续抱怨，如此形成恶性循环。

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人为什么要努力？就是为了到中年的时候不是靠抱怨打发生活。而是有自己的兴趣爱好，有自己的圈子，有趣的朋友和很多有意思的事情做。选择一些好的生活习惯，培养一些有趣的兴趣爱好，每一天都活得热气腾腾而不是混日子，这便是中年大妈和热血女青年的分水岭。

所以从现在开始停止抱怨，改变提升自己，扩大自己的格局。让人生开始变得不一样。

1: 培养自律的习惯。

自律的人才自由。培养阅读和运动的好习惯。每当心中烦闷，遇到解不开的疙瘩就看书。当你沉浸在书里和作者的某些观点相吻合，会莫名的感动。生活中那些小摩擦，小情绪早已烟消云散了。还要多运动，运动会让你每天精神焕发，还能减去肚子上的肥肉，身材匀称，也许不能马上见效，但只要坚持，就能看出与大妈的区别。

2: 做好时间管理。

不要觉得时间很多可以随意浪费。你怎么过一天就怎么过一辈子。每天早上把当天要做的事情列一个清单，从最重要的做起，一件一件完成。晚上睡前看下清单是否都做完了。列清单的好处是即使每天事情很多也不会落下一些该做的小事。早点完成早点把它们从脑海里删除掉，腾出更多的时间做其它重要的事情。

3: 培养一些兴趣爱好。

阅读，跑步，画画，游泳，旅行等。每天花点时间在自己的兴趣上，做自己喜欢的事情，让自己这颗浮躁不安的心静下来，再静下来。。当你把自己沉浸在这些喜欢的事情中，也许还能遇到一些志同道合的人，交一些有共同兴趣爱好的朋友，一起分享阅读，一起锻炼身体，一起旅行。。生活会更丰富，有趣。

4: 学会和自己相处。

每天找个时间放下所有的事情，找个舒服的姿势躺下来冥想。也可以说是做“白日梦”。去想象自己理想中的样子，理想中的生活，试着去感受自己正在过那样的生活，自己正是期待中的模样。。。让自己时刻想些美好的事情，全身充满正能量。

5: 努力赚钱。

某一天如果你想出去旅行，买好机票，订好酒店说走就走；让未来的自己更有底气选择自己想要的生活；让自己生活的独立，自由，自己的事情自己做主。当你弱小的时候，你发出的声音是微不足道的，只有让自己内心强大，有底气才能改变命运。为了让自己不计较的唯一办法就是强大起来让别人来计较你。

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金星有句话说的非常好：“只管自己向上走。你在山顶上享受日出日落的美丽景色，她们还在山脚下玩十年前的老把戏，根本伤害不到你。”

与其抱怨，不如改变。