生命以清静为根本
徐怀清//文
我在网上看到了一篇“长寿在于静养”的文章，其中的许多观点是很有积极意义的，也是很有好处的、是很值得我们认真学习的。
现代人有一种偏见，认为大量的运动是人的生命最佳表现，好象只有运动是人生命的需要、必要，有句口头语叫“生命在于运动”，这很显然是把运动绝对化了。这是对生命的很片面的认识，是很有害的误导，从根本上说就是一种无知。
生命是需要运动的，但我们应该懂的，任何生命的运动都是建立在有效的精力之上的。简单点说，人的运动是需要动力的支撑的，生命的原动力的产生从何而来？这虽然是一个很复杂、很深奥的学问，但有一点是很通俗、很明白的，这就是生命的运动是建立在静养的根基之上的，因为我们知道，任何运动都是消耗能量的，而静养则是积蓄和产生能量的首要。自然的规则是天无久雨、地无久风，雨有停的时候，雨过天睛，蒸汽慢慢再聚；风有息的时候，风停树静，一切又归于清静。而人有劳作和休息，日出而作是运动，日落而息归清静。因此，运动与静养的有效结合才是大自然的不二法则。
在生命的存在中，动与静是生命最基本的两种不同功能的表现，它们只有属性的不同，而没有本质的区别，都是人的生命的需要，是不可或缺的。动与静由于功能的不同，都是有限度的、又是相互依存的、互相循环的、是不能够截然分开的。动与静是相对而言的，有动必然有静，有静才能有动，动以静为根，静以动为用，因而以静制动才是最天然的生存方式，否则，动就没有了节制，就成了乱动、祸害。而从生命的本质能量而论，静是积蓄、是储藏、是净化；动是发挥、是运作、是消耗，由此可见，生命是无论如何不可偏重于运动而轻视静养的，如此，生命就真得毁于运动了。
人的一生有很大部分是需要在清静中度过的，其中睡眠就是很重要的一个环节。科学家对人的睡眠进行了广泛的研究，虽然并没有得出多少积极意义的成果，但睡眠是生命的重要组成部分，这是不容置疑的。有许多人认为睡眠是对生命的一种浪费，因而有夜以继曰的做法，其实这是很愚蠢的，是以损害身体为代价的。任何生命都是自灵性的，也就是说都有自我调适功能，什么时候可以动，什么时候需要静，是有其自身规律的。比如：日出而作、曰落而息，这是大自然为人按排的动静准则。而没有深度的睡眠，就不可能有清醒的精神，没有心神的清静，何以产生人身动力。睡不好觉，也就是静不下来心神，不会清静身心，不能寂静神意，肯定是要神魂颠倒、心慌意乱的；如此，你能动吗？你敢动吗？别忘了，人的运动是要由神意来主宰、来统领的，神不清而意不静，动则必损、动则必乱，这应该是最起码的常识了。
以上我们讨论的运动，一般是指人身外在的有形举止，如劳动工作、体育锻炼等，而深层次的动静， 才是生命的根本。比如，血液的运行、气脉的循环、心跳、呼吸等皆为内动，是静中之动；而心思、念想、意识，以及喜、怒、忧、思、惊、恐、悲等，皆为静动，是动中之静；还有营养的运化、细胞的生变等等，都是静中有动、动中有静、动静交替、自然而然、清清静静、自主自化的过程。运动何尝能与清静对立，又何尝能分离的开。
这里我们着重探讨一下清静中的生命的自然意义。
人是自灵的生物，只有沉静下来，人的生命才能够进行无意识的、主动的、自我调适和能量恢复。所以，清静的状态是人进入自然生存的最有效、最充分、高能量的最佳表现。古之内养家就常说：人能常清静，天地悉皆归。这是说常清静之人，可以与天地自然同化，清静可以自正。然而，清静也是有界定的，无论是动或静，过度了都是有害身心的。因此，动有死动、有活动，死动背离清静，力竭而亡，活动以静为主，动而不损，动以和为贵；静以清为佳，静有死静、有清静，死静被动，失于自主，清静主动，在我掌握之中。所以，清静是人有意识的回归寂静，又不失为自主。大自然是动态的，这是一般人从表象可以感知的，而如果你能深层次的感知自然，你就懂的了大自然寂静的真意了，寂静中的自然是充满了无限的能量的，是无所不有的，是无所不能的，这就是清静自然的真实存在。而古人所讲的“无为而无不为”也正是此意。
我以前曾有过对太极文化的论述，讲的就是这方面的内容。我们每个人都会经常不自觉地一激灵地感受到(慧力)，冥冥之中有一种浩大的能量，无时不在，无处不有，正是这种力量，把控着我们的世界，掌握着我们每一个人的命运和人生，且推动着生命的和社会的发展。这种力量古人称之谓：原始先天真一祖气，或将其本体称之为：总天地万物的本一。也就是现代科学探索的时空的本体、世界的本原、事物的原动力。这也正是华夏万年传承的太极文化的根本，我们几千年一贯称之谓：太极。太极布妙人得一，而人身太极是可以在清清静静中自然而然地感受得到，及其实际应用于自身的。
当我们确实进入清静的境界中，内养能量达到一定程度的时候，人是能够自动而动，动而有法，各种潜在功能都可以得以显现。如此可以不病，可以强健，这才是真正意义的自强不息。而以内在实力强壮自身，对于生命的成长也是可以事半功倍的，何必要用外在的运动去强迫自身，其不劳民伤财，庸人而自扰。不过，话又说回来，一个没有清静能力、缺乏清静功夫的人，其心思用到了歪处，营养长到了傍处，逐渐成了畸形人，那确实是需要多运动运动，多吃点苦头，消耗消耗，改邪归正的。
我们每个人的思想观念是有所不同的，认识事物的角度和深度也不一样，再说每个人的身体素质也不尽相同，环境也会有所影响。所以，适应什么样的运动，进入怎样的清静层次，完全是自己自主的选择。我这里强调清静是生命的根本，也是以个人的实践体悟结合传统的养生文化为基准的，是想提醒人们不要本末倒置，要认清生命的本来面目，关爱自己从生命的本源用功，可以不病，能拥有真正的健康，才不失为智慧人生。
