晨读|《自信力:成为最好的自己》

今日剽悍晨读分享的书籍是《自信力:成为最好的自己》,作者是[英] 罗布·杨

《自信力:成为最好的自己》

彰显自信的习惯

「回溯理性原则」——大脑愿意相信那些与信念一致的行为方式

  • 001 昂首挺胸

  • 002 主动微笑

  • 003 保持形象

  • 004 其他细节

    眼神直视;语速放慢;克制小动作。

打造自信的计划

制定计划、付诸行动  

管理自信的财富

  • 001 存储自信

    列出成就事件

  • 002 补充自信

    调整心情: 当我做什么的时候,我感觉很好?

  • 003 保护自信

    寻找给自己鼓励和建议的人

    远离打击别人、负能量的人

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