【文魁派】丁聪思维导图武林计划NO.27《职场人如何防猝死》

【姓名】丁聪

【派别】文魁派

【导师】袁文魁

【导图解说】绿色分支是原因,内因是身体机能下降,代谢异常,动脉粥样斑块破裂阻塞心脏,外部原因是职场中领导和同事的压力,生活中饮食和睡眠的不规律。

左边红色分支是调整方法,饮食上蛋白蔬果五谷每天都要摄入,“拳头”是大小,运动需要自己或者助教指导进行有氧无氧结合的运动,当然要注意强度,药品方面保健类需要按情况补充,药品需要对症下药从根上解决,情绪上不要大喜大悲,做人有责任心。

黄色分支是发现猝的解决方法,第一步是识别,确认后进行呼救,第二部是进行措施,检查呼吸和心跳,进行适当的按压,第三步,尽快进行电除颤,每早一分钟,生存率提高10%。

【绘制心得】中心图的彩铅上色少了,不能采用颜色太淡的铅笔,纸质版和电子版看起来完全不一样。。

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