这周开始运动，之前很长时间都想要运动，瑜伽垫收拾出来，放在阳台上迟迟也不见行动，做某件事的那个“开始”是很难的。
上班之后，每天也有很多宽裕的时间，追追剧，看看书，但也总不想运动，虽然一直在节食，但体重就是下不去，想着该运动了，就跟同事们打打羽毛球，板羽球……前天晚上打完球一身的汗，回到自己屋里，听着音乐特别想要自由舞动，身体想要怎么动就怎么动，但是只要一动起来，就有一个声音在批判:“你看你跳得多难看”，当时意识到“对，这是妈妈的声音”，小时候跳舞，妈妈说那么一句话，影响了我三十多年呢，只要一跳舞，甚至是一舞动，就会觉得自己的动作真难看啊！所以一直认为自己不会跳，不会运动，身体很不灵活，整个人都是僵硬的。那天我做了个决定，不要再评判自己，无论跳的多难看，即使现在我还克服不了内心的那个声音，也要随自己的心意舞动起来！
在我尝试过的所有运动中，最喜欢瑜伽，但是同事说我本来就很慢，不要再练瑜伽了，去跑跑步，去做一些激烈的有氧运动，来加速一下节律，有一段时间我是真觉得她说得也有道理，放弃瑜伽后，去做了一些有氧运动，但是我发现，那真的不是我所爱的。我所爱的是瑜伽，不管别人怎么说，就还是练习我的瑜伽吧。
所以这周也要加油，好好习练瑜伽
