《修炼爱情》是林俊杰2013年音乐专辑《因你而在》中的抒情主打，由易家扬作词，林俊杰作曲，该歌讲述的是他心中最沉痛的一段回忆。其中《修炼爱情》的MV不仅是献给在MI185空难中的遇难者，更是献给在此次事故中遇难的自己最亲爱的朋友。该歌在前面温暖又励志了一番后，便开始催人泪下，这首歌个人认为是全专辑中作词最好的，JJ在这首歌里没有那种断肠欲绝的呻吟，而是用音乐叙述一段特殊的回忆，很能打动人心。（请点击彩色字体，链接）
据林俊杰回忆，16岁时，有位印尼华侨女生向他告白，主动送早餐到他家，但林俊杰并没有“触电”的感觉，婉拒她的好意。虽没成为情侣却变成好朋友，她还牵红线让林俊杰认识了当时的初恋情人,但两个人交往了几个月，草草收场。然而1997年，这位女友人搭上了死亡航班，飞机在空中粉碎性解体，机组人员和乘客无一生还。她和双亲在那件事件中遇难，不久认领那位女生遗物的阿姨把当中的照片主动还给了林俊杰。“我在隔天看报纸，在遇难名单上看到她的名字，从遗物照片中清楚的看到了自己的照片......”
突然的事故让林俊杰难以接受，一直将这段回忆存封不向谁提起，“当时还太小，不懂该怎么去表达那种情感，也不敢去面对这件事。”林俊杰说“照片是她的遗物，但阿姨觉得应该还我，虽然和她说清楚了，在和她的朋友交往，但知道她还是会随身带着我的照片，心里就是不好过。”《修炼爱情》MV
2013年正值林俊杰出道10年，唱片公司在企划其新专辑时希望他能讲出不曾说过的内心秘密，林俊杰决定自揭伤疤，坦言道当年事情来得太突然，有太多话来不及说，他一直还保存对方留下的那张照片，“那起空难始终没查出原因，去年有电视播出，我还是忍不住看完了，仍对当年的意外难以释怀。”他还保留着照片，至今还会睹物思人，“照片还留有汽油味，但留住，是为了留个纪念。”
听到JJ在唱：“修炼爱情的心酸 学会放好以前的渴望 我们那些信仰 要忘记多难”。就忽然难过 想要哭出来。是啊，那些信仰，要忘记有多难，我想我听的不是曲调或是歌词，而是那种感同身受的心情，那某一刻触动自己的瞬间，或者说，我听的是爱情。
修炼爱情，不如说是修炼我们自己。人生总有遗憾，请一定要好好珍惜陪伴在你身边的每一位。回头再细细品味这首歌，细腻中带着心酸，绝望中教人坚强。确实，如果时间是一条线，我们就是这条线上的精灵。回头望，有悲有欢，向前看，有希望有阳光。至少，我们都需要修炼，让心更坚强。
