新手妈妈苦恼一：身心之痛
生产的过程，无论是顺产还是剖腹产，对妈妈和宝宝实际上都是一种创伤性体验。妈妈们一方面承受了剧烈的身体疼痛，甚至留下创口，另一方面巨大的精神压力让妈妈长期处于焦虑、紧张的状态，并且，这还可能会激活妈妈幼年与自己妈妈关系中的创伤体验。
举个我自身经历的例子，生慢妞那会儿，前一天半夜见红，规律性宫缩去医院，到凌晨才进待产室，直到第二天下午还没动静，期间每隔一段时间医生都要检查一下宫口开的情况，每次检查不仅有生理的疼痛苦，还伴随着强烈的羞耻感：（到了下午3点的时候，医生说怕拖太久不好，进行了人工破水，之后点滴加快宫缩频率，而当我因为临产的剧痛忍不住哀嚎出声的时候，医生冷漠地说，“不要叫了！你这样如果用力，伤到宝宝你自己看怎么办！忍一忍就过去了啊！”我知道她是好意，但却依然忍不住委屈。幸好我们当时申请了陪产，慢爸一直陪在身边帮我引导呼吸，加油鼓劲，在我一度痛到迷糊之际，是他的引导语支撑着我控制自己的身体，慢妞出来后，连接生的医生都夸慢爸是个很优秀的导乐（以至于慢爸一度将导乐纳入了自己的职业规划[捂脸]）。对了，忘了一个细节，生产前，医生会反复确认排尿排便情况。但是你也知道，孕妇经常会便秘的，于是我（很尴尬）问：如果生之前还是没办法排出来呢？医生（冷漠脸）：会影响胎儿胎位不能顺利下到宫口！我（很担心）：那要是实在是没办法呢？医生（依然冷漠脸）：那也没事，反正生的时候什么都出来了！我：……
比之身体的疼痛，更让人恐惧的是对自己身体失去掌控的无助感以及那种被剥去性别身份的羞耻感，自己仿佛如同待宰的牲口。而此后的哺乳过程，也会一再体验到这种羞耻感，为自己感到羞耻，为自己的存在感到羞耻，时而感到自己像是一头产奶的母牛，被塞满各种自己不想要的食物，只为了能“多点奶给宝宝吃”；时而感到自己的价值只能通过乳房去体现，婆婆妈妈大多数的关注也仅限于“奶够不够”。这个艰辛的过程，哪怕事到如今再回想，仍心有余悸。
此外，分娩后，大部分的妈妈都无法好好休息，因为新生儿需要频繁的喂养母乳。严重缺乏睡眠加上短时间内雌性激素急速下降引发的情绪波动，新妈妈们感到沮丧、压力、孤独，实在不难理解。
