刷抖音上瘾的人，有没有这种感觉，就是明明已经很累了，还是控制不住自己，想要看下一条，下一条，再下一条。
为什么会这样？
图片发自简书App
抖音的设计
上滑切换短视频
抖音的每个视频离得都非常近，遇到你不喜欢的内容，你只需要轻轻的向上一滑，就会切换到下一个。
其他软件的视频，你不喜欢了，还需要退出去，然后再关掉，程序很繁琐。
全屏式设计
其他软件的视频，会给你选择，你会根据标题，来选择你喜欢的视频，而抖音的全屏式设计，根本不给你机会，直接上来就推荐。喜欢你就看，不喜欢，你就滑下一个。然后后台根据大数据，来计算你喜欢的类型，下次你打开就能直接推荐你喜欢的。
抖音的奖励机制
全屏设计，使得每次用户都只能看到当前的内容，只有上滑，才能看到下一个视频。
你无法准确的猜到下一个视频会是什么？这是让你无法自拔的原因。
这个套路，跟谁相似？
老虎机！
不可预知的期待和刺激，相当于老虎机的间歇性奖励。
20世纪中期，心理学家斯金纳以老鼠为研究对象，研究奖励和行为之间的关系，发现了老虎机和赌博使人着迷的原因。
他在一个透明箱子里放置一只很饿的小白鼠，和一个按钮，小白鼠能通过按下按钮，获取食物。一开始是固定的每分钟一次。小白鼠学会了间隔一分钟按一次按钮。
斯金纳做了个改变，让食物在一分钟内，随机投放。小白鼠开始不停的按按钮，陷入一种着迷状态。
这也就成了生物学鼎鼎有名更进一步的“操控”实验——“操作性条件反射”。
实验发现，随机的，不可预测的奖励，最为刺激。而这个过程中，不易察觉的兴奋笼罩着你，大量多巴胺充斥大脑。
多巴胺的副作用导致你疯狂的期待奖励，寻找奖励。过多的多巴胺，让你保持在非理性的饥渴状态，哪怕精疲力尽。
在《时间的朋友》里面有一句话:“在你手机屏幕的背后，有上千名优秀的工程师，正试图使软件最大限度的让你上瘾，你一个平凡人，怎么和他们都抗衡。”
一个人的时间是有限的，谁能最大程度的控制你时间，那谁就能赢。
一个优秀的软件评价标准，就是，是否能让人上瘾。
