冥想，一条通往心灵的幽径
那是一条通往心灵的幽径，通过它，你来到了心灵的秘密花园。那里的你，平和，安静，饱满，愉悦。那是一种奇妙的神驰，带你穿越时空的隧道，照见未来的自己。
你，就是你自己，从你来到这个世界，到你离开这个世界，这场旅行就是你的人生！从心灵的意义来讲，你终其一生都将是孤独的。
而如果你，能够认识到这份孤独，面对它，正视它，和它共处，平静的相处，你会发现，你并不孤独，反而有一份自我的小圆满。你将带着这份心灵的圆满，认识这个世界，这个客观存在的世界。带着一份开放的心态，拥抱这个世界，用不同的视角， 剖析这个世界，慢慢地，你会找到你与世界相处的和谐模式。
只有当你的小宇宙圆满，你才能够在这个世界里，安定的、自信的做你自己。
过去的你，今天的你，未来的你。想想她们，其实你并不孤独，因为有人始终伴随着你。而且，你是有使命的，那就是一直走向未来的你。时不时的回头望望曾经的自己，好好地做好今天的自己，珍惜生活中的每一天。心存一个信念，那就是，我一定会走向那个更好的自己。耐心的，充实的过好生命中的每一天！
你要时不时的向内审视自己，照顾你的心灵，慢慢地，你会发现，她越来越柔软，而那，恰恰会成为你最坚定的力量之源。
当你觉得孤独，无助的时候，坐下来，闭上眼睛，深呼吸。一，二，三，让你的呼吸变得越来越缓慢。这时候，缓慢的呼吸，让你逐渐的释放自己。慢慢地，在混沌之中，让你接近光明。也许，你会泪流满面，也许，你会心平气和，也许，你会静不下来，没关系，慢慢来。这是你走向光明的一条大道，关照自己，答案就在那里。
可是，如果你逃避这份孤独，一味地向外寻求一种平衡，一份貌似的和谐，你一定会越来越寂寞，因为，你忽略了自己的心，从而荒芜了她的净地。
关于我们的心灵，其实有一首诗，可以很好地反应她与我们的关系。
《见与不见》
你见，
或者不见我，
我就在那里，
不悲不喜；
你念，
或者不念我，
情就在那里，
不来不去；
你爱，
或者不爱我，
爱就在那里，
不增不减；
你跟，
或者不跟我，
我的手就在你手里，
不舍不弃；
来我的怀里，
或，
让我住进你的心里。
默然，相爱；
寂静，欢喜。
我们的心灵，就是那个终生陪伴我们，对我们的爱始终如一，对我们不离不弃。关照她，呵护她。你见或者不见她，她都在那里，终身陪伴着我们。你念或者不念她，她对我们的情，不来不去；你爱或者不爱她，她对我们的爱，不增不减。让我们时常住进自己的心里，默然，寂静，欢喜，团圆。
冥想，一条通往心灵的幽径，一条通往自我救赎的密道。那就像一次次神奇的旅程，将你带到一个个神秘的地方，那里，让你寂静，欢喜。
