2018.9.28
今日课程:第三模块Day4肩颈力量支撑体式
肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。有时候觉得颈椎酸胀,但他真的只是酸胀等问题吗?其实是力量建立的不够,导致这些问题。
我们从解剖入手,在之前的拉伸活化正位的前提上去建立肩颈的力量,拒绝代偿,不做“绿巨人”,小伙伴们一步步把抱枕、砖拿走,在欢笑中绽放自己的光彩,为未来的瑜伽理疗师们点赞。
2018.9.28
今日课程:第三模块Day4肩颈力量支撑体式
肩颈是毒素最容易堆积的地方,是致病的关键。中医上讲:气不足则血不畅,血不畅则水不流,水不流则毒不排。有时候觉得颈椎酸胀,但他真的只是酸胀等问题吗?其实是力量建立的不够,导致这些问题。
我们从解剖入手,在之前的拉伸活化正位的前提上去建立肩颈的力量,拒绝代偿,不做“绿巨人”,小伙伴们一步步把抱枕、砖拿走,在欢笑中绽放自己的光彩,为未来的瑜伽理疗师们点赞。