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I重述原文：
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A1引导语：请描绘出以往你是如何表达愤怒的，都采用了哪些方法，效果如何？
A1:
11月20日，因部门及岗位调动，需做一些工作交接，将手里有关于原部门的物品移交至相关人员（以下简称A）手上，可A却以各种理由拒绝接收，并说出一些让我觉得很不可思议的话：他们以后要这些东西可以直接找你呀，不用放在我这里，老板又没有说要把这些物品也交接给我. 听完这句话，我当时做出了以下反应：
1、沉默不语，冷静的片刻
2、继续交接其它可交接工作
当时的我并没有及时表达出我的愤怒。
A2引导语：设想未来一周如何利用片段中的方法，有效表达愤怒？
A2:以老公乱丢东西不爱护家庭环境为例：1、平心静气：冷静六十秒
2、寻找愤怒导火线：乱丢东西，不爱护家庭环境
3、体会身体需求：辛勤的劳动成果，需要被维护
4、表达感受：老公你的行为让我很难过，我刚刚做好的卫生，希望我们可以一起去维护，共创和谐家园
