题目：“好好吃饭的人，都不简单！”
作者：李思圆 来自十点读书
拆解题目
吃饭有什么了不起？大家每天都要吃饭，好好吃饭的人那么多，怎么就“不简单”了？一件再平常不过的事情，引起了大家的好奇之心，为什么“不简单”？句末用感叹号加重语气。
拆解开头
开头引用名句点题
“《礼记》里说，饮食男女，人之大欲存焉。”
明确指出，吃饭不光是柴米油盐还包括了一个人的生活方式甚至是品味。
吸引大家继续读下去。
拆解正文
正文共分4部分，前三部分内容层层递进，通过吃饭这件最平常的事情说明了人生的不同状态，最后是总结部分。整体配图精美。
01“好好吃饭，是一种成熟”
我们的生活越来越忙，忙到没有时间好好吃一顿饭，两顿饭一起吃，白天吃饭都是凑合，晚上来顿硬的夜宵。这样的人大部分都是年轻人，因为年轻，还有经得起折腾的身体。
当身上有卸不去的责任，你会开始“好好吃饭”，因为你明白了，“好好吃饭”才能有好的体力去拼搏，去承担自己的责任。就如《许三观卖血记》里的许三观，卖血之后却要好好的吃一顿。
第一次明白“好好吃饭”包含着责任和成熟。
金句：
不吃饭，是一种高调的任性。但好好吃饭，却是一种低调的承担。
02好好吃饭，是一种智慧
作者使用学僧和禅师的对话，巧妙的引出了“好好吃饭，是一种智慧”的观点。很多人终其一生也做不到“不以物喜，不以己悲”的忘我状态。人生平凡却心怀天下，有点小事就吃不下睡不着。改变自己的第一步先从“好好吃饭”开始。
金句：
真正智慧的人懂得，人生的每一步，哪怕是吃饭这等看起来无关轻重的小事，也值得你用心的对待。
03好好吃饭，是一种豁达
苏东坡文采出众，仕途却坎坷。即使被贬，字里行家没有丝毫悲伤。这样豁达的态度与现实中心里装不下一点事的人形成了强烈对比。
金句：
人一旦放宽心，世界也就宽了。一旦想得开，路子也就开了。一旦拥有海一般的度量，自然就能做到波澜不惊。
04
第四部分没有小标题。做为全文的最终，每一句都是金句，都值得深思。
金句：
好好吃饭，好好过日子，好好去感受这美好的一生！
感悟
人生有苦有甜，我们看各种书籍，听各种课程，想要人生变得更从容。我们选择去信奉那些高高在上的理论，却忘了身边的这些小事。
饭要一口一口吃，路要一步一步走！
今天你好好吃饭了吗？
