饭锅，我是不是有拖延症！
午休，在公司茶水间，汪蓉蓉遇到程经理，跟她分享了自己的一个困惑：
“饭锅，我跟你说噢，我最近是不是得了拖延症，我现在的工作与原来所学的会计专业，基本没有联系——到底需不需要在会计专业上再精进下去，跟我爸妈说起这个事情，家人都觉得学了四年，要一下子放下，挺可惜的，还是再努努力......从6月起，我利用下班后的时间，来进行我们专业的执业证的备考，这一个月来，我发现，每天一到看书时间，我不是想着要洗个被子，就是想着要打扫卫生，要不就是想吃块蛋糕，时间过去了一月有余，专业书嘛，我连两页都没有看完......”说完，汪蓉蓉捂住了自己的脸。
程经理拍了拍汪蓉蓉的肩头，安慰道：“期待用跑100米的速度跑马拉松，达不到，就说自己有拖延症这样的，也大有人在，这几个月，你已经很努力了，适度给自己做做减法；另外，对某件事情拖延，有可能恰恰说明，拖延不是一个问题，而是一个提醒——提醒你内心深处潜意识里，可能并不是真正的想做这件事情。你正在看的《幸福课-不完美人生的解答书》，也许有你要的答案，不过，这个答案得你自己去找出来〜”。
拖延症是个什么鬼？
虽然大家都在说自己有拖延症，可他们表达的意思却不尽相同。有时候，他们是说"我的生活不应该像现在这样——如果不是有拖延症的话"，拖延症不幸成了发泄生活不满的出气筒；有时候是在说"我做得不够好，不是因为我懒，也不是因为我笨，而是因为拖延症"，拖延症不幸成了自我安慰的替罪羊；有时候，人们说自己有拖延症，只是在自嘲——"我有病，我骄傲"。这种情况下，通常是什么病流行，人们就会得什么病。
*大脑的运行原理：
大脑有两个系统，一个“热系统”，一个“冷系统”，冷系统面向未来，为更长远的利益考虑。热系统是情绪、冲动的，当TA被激活，我们就会变得急燥而短视，想要及时行乐。
*产生拖延的原因
除去事情不是自己真正想做之外，产生拖延有四类原因：
1.诱惑：比如打游戏、刷微信。
2.压力：适度的压力是有益的，但过度的压力会引发“习得性无助”，令人失去行动的动力。
3.完美主义：适应不良的完美主义者会深陷：“我必须表现完美，否则我会被批评”-“我经常被批评，所以我一定不够好”-“我如果能做这么好就太好了，可惜我做不到”这样的循环。
4.孤独：本质是缺爱，从而觉得自己无论做什么，都没有人在乎。因为没有人在乎，所以怀疑所做事情的意义，甚至怀疑人生的意义。
拖延是个提醒
当你说自己有"拖延症"时，你可以想想，你在用这个词表达什么，它背后的情绪和问题是什么，以及它对你意味着什么。也许你会发现，"拖延症“并不是拖延着不做事那么简单，它背后有我们对生活的恐惧和渴望。
积极向上的人，容易觉得自己有拖延症，这源于他们内心都有一个过于理想化的自我。爱好写文章，一天可以写一篇，如果哪天写不出来，就觉得自己拖延。这种想法，无异于用12秒的100米跑速度，去要求马拉松。
另外，拖延有可能是提醒你：工作安排不合理，精力管理不正确。还有可能是，这件事情，其实你根本就不想做。
汪蓉蓉的行动
汪蓉蓉结束了专业备考......
小咖蓉蓉，接下来会有哪些有趣的事情发生？
要知后事如何,且听下回分解〜
