一、苏格拉底的一句养生名言：“复杂的音乐产生放纵，复杂的食品产生疾病。至于质朴的音乐文艺教育，则能产生心灵方面的节制，质朴的体育锻炼产生身体的健康。”需要留意的是，这既是养生名言，更是政治哲学上的名言，是一个理想的城邦国家的统治基础。
1、因为一个人如果只有好的身体，不一定就能造就出好的心灵和好的品格，但只要有了好的心灵和好的品格，就能使天赋的体质达到最佳状态。
2、减肥很重要。匀称而挺拔的身体会给周围的人释放这样一个信号：我是一个自控力很强的人。
二、怎样消灭老年人？
1、当然，我们不需要消灭所有的老年人，那些虽然年老，但身体健康、热爱劳动的人完全有资格继续活着，佘太君百岁挂帅就是很好的榜样。只有那些又老又弱，总在忙看病、忙调养的人，才是应该去死的。
2、斯宾塞和柏拉图观点一致：消灭这样的人无论对当事者自己还是对整个社会都有好处。3、假如作为统治者的你已经接受了这样的价值观，首先严于律己，下定决心，就算等自己老了，也绝不成为社会的拖累，然后你就可以满怀道德感地制定相应的政策了。接下来的问题，也就纯属技术性的问题了。
4、作为统治者的你，必须逢强智取，采用软的手腕——引导舆论。
5、也就是说，你可以用宣传手段，润物无声地扭转人们的价值观，让大家相信顺应自然、适时去死是光荣的，反之，靠各种医疗手段勉强维持生命，天天关注养生节目，这很可耻。一个正面的老年形象会做出放弃治疗的“义举”，会说出“不给国家添麻烦，不给子女添麻烦”这种感人肺腑的台词。你要宣扬奉献精神，表彰所有不计回报的付出。
6、移风易俗，最需要榜样的力量。榜样可以有两种，一种是豁达型，一种是坚忍型。分别找出代表性人物，进行渲染、表彰、宣传。
三、今日思考：但是，如果我们看看历史，就会发现古希腊人很崇敬医神，而在这个问题上，苏格拉底并不特立独行，也和大家一样崇拜医神，这到底是为什么呢？这就是今天留给你的思考题。（答案参考8月10日内容）
答：1、今天，我们认为“医神”就是手到病除的医生，比如，扁鹊。
2、古希腊人和苏格拉底所崇拜的医神，是“阿斯科勒比斯”们。
2、医神“阿斯科勒比斯”们，最本质的身份是道德家和政治家，医生只是他们的职业身份。
3、说白了，医神“阿斯科勒比斯”们，不一定需要很高明的医术，但必须具备很高的道德和政治觉悟，能够明智地判断出哪些病人值得医治，哪些病人就该听任他们自生自灭。
4、苏格拉底所崇拜的是医神的道德和政治觉悟，而不是医术。
“只有站在政治家的高度，坚守道德家的情怀，时刻想到社会责任，完全不为钱财所动，这才是真正的医德，真正的医神精神。”
（今天的“三高”人群，“医神”诊所一定拒收，无论他们愿意支付多么高昂的费用。）
