吴晓波在《把生命浪费在美好的事物上》里说了这样一句话：书与人也有投缘之说，有些人的文字你死活读不进去，有些人的书你一读到就好像至尊宝遇见紫霞仙子那样：“咦，千里万里，你真的在这里。”

深以为然，人与人的相遇需要缘分，人与书的相遇有时候也需要一些缘分。

《世界尽头的咖啡馆 》这本书就是偶然看的，看书名，以为是本小说，看序言，以为是本鸡汤，看完了，才觉得是本耐人寻味、启发思考的“哲学书”，像一扇门，一旦你打开，就很难再关上。

"我每天坐在格子间里工作10-12个小时，以后升了职，顶多就是搬进独立办公室，工作时间变成12-14小时。

我忍不住开始想，人生就该如此，再无其他选择了吗？"

和大多数人一样，作者约翰.史崔勒基曾经也是一个普通的上班族，整天忙于工作，对生活很迷茫，但是32岁这年，他做了一个疯狂的决定：辞职！和妻子背包踏上环球之旅，不顾一切走上了旅行和写作的道路。

他们用9个月时间，一共行走了7万英里，成为旁人眼里的“疯子”。

旅行结束后，他把自己的经历和感悟写成了这本《世界尽头的咖啡馆》，本来是自费出版，没想到一年之内竟然成了畅销书，并被翻译成39种语言，成为57所美国高校指定的读物，畅销了整整16年。

《世界尽头的咖啡馆》讲述的故事很简单。主人公约翰迷路了，意外来到了一家叫“你为什么来这里咖啡馆”，然后遇到了改变他人生的三个问题：

你为什么来这里？

你害怕死亡吗？

你满足吗？

看书的时候忍不住想，一本仅有128页的书，想要解决这三个宏大的人生问题，作者的野心也太大了吧。但也就是从这里开始，我不再把它当做一本鸡汤书，我的好奇心开始驱使我一口气读完。

约翰通过对这三个问题一遍遍的思考和追寻，最终走出了困惑和迷茫，找到了自我生命的意义和价值。

那么我们普通读者，能从这本书里得到些什么启示？我想写下我的答案，以下是我读完这本书之后总结的4点收获，希望对大家有帮助。

1、什么是人生的存在意义（PFE）？

PFE是英文Purpose For Existing的简写，是书中反复提到的一个概念，意思是“存在意义”。

从字面上来理解，就是一个人为什么而存在？我们活着的意义到底是什么？

不同的人会在不同的时期面对这个问题。有的人在小时候就想清楚了，有的人长大一些才开始想，还有人终其一生都没想明白。这个现象其实蛮有意思的。

其实，在来“你为什么来这里咖啡馆”之前，约翰也从来没有思考过这个问题，只是每天过着单调而重复的日子，周而复始，以为人生就是这样。

高中的时候，约翰为了考好大学努力；大学毕业了，约翰又为了找好工作而努力；上班之后，每天加班加点，为了升职加薪而努力。

这样的人生轨迹是不是感觉很熟悉？我们大多数人不也是和约翰一样，每天都麻木地工作生活着，以为人生就是这样，可是时常想起，又会对这样一层不变的生活感到沮丧、迷茫。

并不是说，上学工作，结婚生子，这样按部就班的人生有什么不好，只是午夜梦回，心里想起，总会觉得这样的日子缺点什么。

我对人生意义的思考来自两次亲人离世。第一次亲人离开，我想自己活着有什么意义？我得到的答案是，还有外公，我得好好活着。

第二次亲人离开，我想自己到底要成为一个什么样的人？不是职场精英，踩八厘米恨天高那种，也不是家人希望的老师，稳定就行，我想做文字类的工作，最终，我想要做一个自由幸福生活的女性。

在她们没有离开之前，我一直觉得自己是个很拼命的人，可以为了好好学习、好好赚钱不顾身体。

但是现在，我做不到为了工作放弃生活，透支身体，我觉得身家性命最重要。世界上永远不缺工作，没了可以再找，但是我没了，我的家人朋友上哪儿再找一个我去？

最近几年，身边很多朋友陆续结婚，要么是为了回应亲人的期待，要么是苦于社会的压力和其他人的看法，做了一个又一个不由衷的选择。

却忘了问一问自己，这真的是我想要的生活吗？我究竟想要过怎样的生活？我曾经的那些梦想又去了哪里？我的一辈子难道就要这样过下去吗？

2、为什么要找到人生的意义？

“一个人要是知道了自己存在的意义，他就会为了实现这个意义做一切想做的事。”这个道理听上去太简单，简单到让人怀疑它的正确性。

找到人生意义的好处有3点：

01、全力以赴做喜欢的事，享受专注的快乐

只有当我们明白了自己的存在意义之后，才会尽一切努力去实现它。

在大学，我考了教师资格证，想过回老家当老师，但毕业还是去了上海，依旧像个无头苍蝇一样，在职场跌跌撞撞，走了很多弯路，找不到自己的方向。

直到后来，我坚定的想要从事文字工作，终于承认这就是自己一辈子想要做的工作，以前一直害怕自己的文字能力养不活自己。

相关工作经验也没有，更不是专业科班出身，能怎么办呢？只能自己创造了，报了线上课跟着学习，利用下班周末，读书写作，在自己账号上更文章，偶尔接点散稿，积累“工作经验”。

去年回到成都，也终于成功换了自己喜欢的文字工作，我感到前所未有的满足和快乐。

02、对生活的满意度变高，完成目标更高效

现在的生活，每天可以看看书，写写字，周末有大把自由的时间见朋友，种花种草，内心是笃定的，我要的就是这样简单平静的生活，这就是我喜欢的生活。

有时还会想起在上海那段时间，想不清楚自己该何去何从，眼前的工作只是糊口，也想不清楚自己喜欢的工作是怎样的，不明确人生未来的意义，我的生活是灰暗的，行尸走肉般，没有生机活力。

当我找到自己存在的意义，我想要过的生活，坚定的走在这条道路上时，也不过用了一年时间就实现了当初的畅想，完全在意料之外。

或许真的应了那句话，当你想清楚自己要去往哪里时，全世界都会为你让路。

03、对情绪的控制力变强，少了很多焦虑感

之前参加了社群，看到里面的朋友要么已经很厉害，要么通过学习也一下子变得特别“厉害”，好像每个人都找了自己的方向，做着自己喜欢的工作，主业副业都风生水起。

只有自己，怎么样的水平进的社群，还是怎样的水平退出，原地打圈圈，控制不住的焦虑，报复性狂吃，然后一年长胖了10斤。

现在还是会为一些事情焦虑，但没有再在这种比较上焦虑过，因为我的方向是写作，这就是个需要精雕细琢的活儿，尤其对我这样半路出家的人来说，更需要花时间学习。

我得承认我没有发达的文字触角，不是老天爷赏饭吃的人儿，随时能信手拈来，妙笔生花，除了努力精进，别无他法。

这样想，内心就踏实许多，不会因为别人的进步焦虑到忘了自己前进的方向，因为我有的道路，我只管按照我的计划走就行。

3、如何去发现人生的意义？

其实这个没有固定的答案，每个人都有自己的生活方式，有人通过冥想问自己为什么存在，有人喜欢去旅行到大自然中找答案，有人喜欢和朋友交流讨论获得想法，每个人都可以选择适合自己的方式。

我分享一下我喜欢用的3个方法：

01、多花时间跟自己相处

我渴望有意义的独处时间，独处更能给我有建设性的启发。所以，我遇到事情更喜欢一个人待着思考，因为我自己要是想不清楚，别人给的答案依旧没办法让我好好生活。

一个人待着的时候，不容易受到外界的打扰，内心平静，更容易想清楚一些事情。独处是进行自我探索的好时机，思考自己的价值，确定人生的意义，心理学家荣格也喜欢在独处时进行心理探索、自我疗愈。

02、屏蔽掉各种信息爆炸

信息爆炸的时代，各种各样的消息都在抢夺我们的注意力，很难集中精力进行深度思考。所以，拿出一段时间，关掉手机，找一个安静的地方，拿一张纸自由书写。

我迄今为止做过的哪些事觉得很有成就感？如果不考虑收入和面子，我最想要从事什么样的工作？如果我一直在做我想做的事，我的人生会是怎样？如果我的时间始终花在我愿意全力以赴的事上，那又会是怎样？

抽丝剥茧一般，问自己，一开始你可能没有答案，但当你带着这些问题去生活的时候，因为“视网膜效应”（就是当我们自己拥有一件东西或一项特征时，我们就会比平常更会注意到别人是否跟我们一样具备这种特征，比方开了奔驰就更容易看到奔驰，你是自由职业者就发现很多人都是），你就会有意识的去寻找答案。

03、体验不同的事物，接触不同的理念

我们每个人都局限于自己当前的经历和知识，都有自己的“舒适圈”。一个人想象不出来要过什么样的生活，有可能不是迷茫，而是见过的生活方式太少了。

就像我之前职业规划就是，先忍气吞声升职加薪，拼命赚够了一笔钱后就“退休”。但是当我知道斜杆青年，我觉得实现赚钱目标不止上班，还可以更快一点。

知道自由职业者后，我觉得做着自己喜欢的工作，时间、地点相对自由，一辈子都不用退休，我可以工作到生命终结。

从不同的视角看事物，有时候能帮我们解决问题。所以，想不清楚自己想要的生活，也可以带着目的多去窥探一下别人的生活，看看哪一种是你所羡慕的，想要靠近的，那就去实现。

4、怎样去实现人生的意义？

“只有当你弄清自己为什么存在，并且开始为这个存在意义做出实际努力后，你才能感到满足。”问题是，我们该如何实现人生的意义呢？

01、从现在开始去做自己最想做的事

人生最大的遗憾是：我本可以。

我们都喜欢说这样的话，“等我有钱了，我一定要回家陪父母”、“等我退休了，我一定要去世界旅行”，结果我们基本已经预测到了，因为很多过来人用他们的亲身经历告诉我们：想做什么成年轻一定要去做！

其实，对我们而言，每一天都是一个机会，可以做自己想做的事，每一天，都有机会用行动来回答人生意义的问题，很多事情都不需要等到有钱或者退休才能做。

人一定要趁年轻时，尽量长成自己希望的样子，别匆促接受眼前的限定，而忘记了自己从少年时就最希望实现的事。

02、每天花1小时在自己喜欢的事上

书中分享了一个有趣的故事：绿海龟在海上游泳时，如果海浪与自己行进的方向相反，它就会浮起来划水，不至于被卷走，也保存体力；如果海浪与自己行进方向一致，它就会加快速度 ，这样就可以借助海浪更快前进。

反向海浪阻碍海龟前进，正向海浪才会帮助海龟游得更快。这个故事告诉我们：如果你和你想做的事不在同一个频道，你就会浪费许多精力。等你有机会做你想做的事时，你可能已经没有力气或时间了。

在我们的人生中，那些想要消耗我们注意力、精力和时间，但是与我们的PFE并不相关的人、活动和事物，就是涌向岸边的反向浪，而能帮助我们成就PFE的，就是涌向大海的正向浪。我们在反向浪上浪费的时间越多，留给正向浪的时间就越少。

这也就是为什么我们越忙，反而离目标越来越远，因为都把时间都花在不重要的事情上了。

03、少看刺激物质欲望的消费信息

为什么人们把那么多时间花在准备工作上，而不是直接去做自己想做的事？

部分原因就在于我们每天都暴露在大量营销信息中，如果不谨慎点儿，我们肯定会把自己的幸福和满足寄托在某样产品或服务上。最后，我们会陷入一种财务困境，买的越多，要付的账单就越多，就越需要花更多时间工作，这样才能为一切买单。

然而，我们花在工作上的时间又不是发自内心，所以，投入工作时间越多，我们就会产生越多不满，因为留给我们真正想做的事情时间更少了。在这种工作不满下，我们就又会通过买买买来缓解压力，弥补内心的空虚。

这就是一个恶性循环，最后的结果就是长时间工作，忙着做并不能实现PFE的事情。

只有明白我们的人生的意义并不是一件商品就可以衡量的，某样东西是否能让你的生活更圆满，由你自己说了算，和别人告诉你它圆不圆满无关。在日常生活中少看刺激物欲的广告，保持理性、清醒消费，才能从根源上打破，离我们的人生目标更近一些。

结语：

如果你还在现实世界中迷茫，不知所措，推荐你看一看《世界尽头的咖啡馆》这本小书。

在忙碌杂乱的人生途中给自己按下暂停键，慢下来思考、揣摩，尝试重新看待自己的人生，相信你会有不一样的发现：

很多时候我们并不是无路可走，只是喜欢画地为牢。

微疯铃铃：文案编辑，天秤座女子，从122斤到有马甲线的小胖子。坚信读书写字能让我有一丝特别，相信缓慢、平和、细水长流的力量，踏实冷静。人生信条：“身体野蛮，头脑文明，经济独立。”文章首发公众号：微疯铃铃的人生。