七年前，我的生活一团糟。但在沉迷了15年之后，一次濒死的经历终于给了我所需要的警醒。经过几个月的戒毒和治疗，我开始阅读有关个人成长的文章，其中有一句话特别打动了我：

你想知道你是谁吗？不用问，行动吧！行动将勾画和定义你。 ——托马斯·杰斐逊

我的整个成年生活都被毒瘾夺走了，主要是因为无所作为，我觉得如果我朝相反的方向走，我就没有什么可失去的了。因此，我没有坐在家里为逝去的岁月而自怜，而是听从杰斐逊先生的建议，走出家门，开始忙碌起来。

那是在2013年，从那以后，我成为了一名出版作家，一名主题演讲家，一名企业主，一名生活改变战略家，以及爱尔兰两所顶尖大学的讲师，与此同时，我还在攻读一个我喜欢的学科的博士学位。

也就是说，这里还有五句话，把我从睡梦中唤醒。如果你需要，我希望他们也会打你。

问题不在于你发的什么牌，而在于你如何打这手牌。 ——兰迪·波许

找借口很容易，这样你就不用行动了，但是你会得到什么呢?也许你一生中没有多少幸运的机会，但那又怎样。这并不意味着你不能获得成功。

如果你想要成长，无论是个人方面还是职业方面——你都需要停止为自己找借口。成功人士知道这一点，无论他们的人生起点是什么。掌控自己的生活，或者生活掌控你。

你所说的话将形同你所住的房子 ——哈菲兹

我们都有一个故事，这个故事是用我们的语言写成的。如果你告诉自己你很焦虑，你就会采取相应的行动。如果你告诉自己你很差劲，那么你很可能会这么做。因此，谨慎选择措辞是至关重要的，尤其是当你自言自语的时候。

阻止你采取行动的词语包括“我不能”、“如果只能”和“我必须”。这些词应该被诸如“我愿意”、“我选择”和“让我们换个角度看这个”之类的行动词所取代。

在有挑战性的情况下，你也应该给自己提问题。例如，“为什么是我？我能做些什么？“将灌输一种力量感，引导你采取纠正行动，而不是把你的问题归咎于世界。

不要屈服于你的恐惧。如果你这样做了，你就不能和你的心说话了。——保罗·科埃略

如果你跟随自己的内心，只要没有违反法律，就不要害怕别人的眼光。当人们认为你应该谨慎行事时，追随你的热情。当人们朝一个方向走，你就朝另一个方向走。如果感觉对了，就跟着你的直觉走。

当我在2013年戒瘾时，我的家人希望我谨慎行事。“做一些你熟悉的事情，”他们说，“不要冒险。“这是出于爱和恐惧，但实际上，他们是在按社会规范行事。”

幸运的是，我的心在嘹亮地歌唱。在戒毒过程中经历了视角的转变后，我对人类的思维产生了强烈的好奇心。我想上大学去了解人类的痛苦，为什么我自己的痛苦消失了，并与他人分享这些经历。

我的头脑告诉我去找份普通的工作，但我的心却对我大喊，让我追随你的热情。那是将近7年前的事了。我刚刚出版了我的回忆录，在不到12个月的时间里，我将完成我的博士学位。

不要害怕失败。 失败不是罪过，目标低下才是。 经过艰苦的尝试，即使失败也是光荣的。 ——李小龙

你害怕失败吗?如果是这样，你不是唯一一个。对失败的恐惧阻碍了许多人采取行动，因此，降低了他们在生活中成功的可能性。

问题是，你能成功而不失败吗?不，除非平庸能满足你。失败是学习的最好方式。当你失败时，你会学到东西。当你遭遇重大失败时，你会学到重大的东西。

你可能会担心后果，但事实是，冒险是值得的，而且你总是可以请求原谅。我的一位导师曾经告诉我，“请求原谅远比获得许可容易。”

障碍不会阻挡道路，它们就是道路。——禅宗谚语

挑战可以用作燃料。你不只是想要燃料，你还需要它来促进发展。你需要向逆境倾斜，并利用它来成长，而不仅仅是应对生活。

如果你想要养成这个习惯，你就需要关注生活中遇到的问题。这并不一定是一个重大的挫折——成长的机会无处不在。

如果你发现自己感到压力很大，你可以利用这个机会练习无反应。如果你在某件事上失败了，你可以把它当作一个学习有价值的课程的机会。你也可以把富有挑战性的人际关系当作一个练习宽容、同情、甚至换位思考的机会。

每一种情况都是成长的机会，尤其是具有挑战性的情况。所以，不要简单地去应对，要把挑战当作增长的动力。

如果你有第二次生命的机会，你会怎么做?

作者：Brian Pennie