减肥健身两个月后，我驾驶一辆吉普车以80迈的车速正面撞向一辆小轿车。
我没有自杀、没有疯掉，原因居然是我睡着了，我打了一个盹，10秒钟，我的车就正面向对方撞去。随着一声刺耳的破碎声，我就像被一只大手往后一拽，再一丢，我就被安全带掉着悬空了，随后驾驶室里就弥漫着塑料烧焦的怪味。
我日后也深刻反省追问：我平时也是小心谨慎的人，怎么会犯如此低级的错误，开着车竟然睡着了，不应该啊！
后来，我分享了一个PPT叫《顺应时代潮流，遵循基本规律》，里面我举了我撞车的例子，总结为：违反基本规律闯祸，遵循基本规律保命。开车打瞌睡叫违反基本规律，我们大家都系了安全带叫遵循了基本规则。结果是我们都只是受了惊吓，双方相安无事，阿弥陀佛！
还有什么原因吧。从开始减肥健身到现在，时间已经过去半年了。我现在不得不承认一个事实：我出车祸跟减肥是有关系的。
遥想当年，参加工作了，风华正茂，文学梦正浓，一米七二的身高，体重只有55公斤，那简直就是文质彬彬玉树临风瘦成排骨啊。我在决定减肥之前最重的体重居然达到95公斤，膨胀了一倍啊，这还是我吗？没有胖过，怎么知道做为一名胖子的苦！上个四楼要扶栏杆歇两次，剪个脚指甲要吭哧吭哧和自己的肚包抗争上半个小时。到医院做个检查，中重度脂肪肝、高血脂，什么毛病都来了。不敢照镜子，那个矮胖，油光满面，眼睑浮肿，头发枯焦的家伙是天下最丑陋的人。照张照片，用了拉长、磨皮，美化N遍搞得油头粉面以后还是像一头肥猪！
我想，有耐心将这一篇文章看到现在的读者应该是两类人吧，要么现在还在胖着，希望能看到减肥的秘诀干货，要么是减肥成功的人，希望重温减肥的甘苦，看看别人是怎么过来的。对于第一类读者，我只能说，让你失望了，我真的没有干货，减肥健身只不过是体力活；对于第二类读者，我要提醒，如果你不再继续斗争了，让原来那个又懒又馋的鬼附身的话，你马上就要被打回原型了。
每一个减肥健身的人都有初衷吧，为了美，为了爱，为了工作，为了保命。最强烈的目的可能是为了保命吧，医生告诫过我，说再这样下去，可能变成肝硬化！肝硬化过后可能就是肝癌，然后就挂了。身心的疲惫感越来越频繁，心里不免紧张起来，死神降临了吗？对于生死一直没有想过，不过一直报的态度大抵如此：生亦何欢，死亦何求。但是，这样肥胖、臃肿、丑陋的死去，好像心有不甘。
看过一组藏族人的天葬照片，有一张是一个胖女人被剖开的肚子黄油翻天的特写。我想，如果我现在就挂了，如果我也这样被剖开肚子，那么，我肚子上的板油更厚吧，这怎么对得起观众，太有碍观瞻了。
正好这个时候，朋友圈疯传王德顺老爷子的T台照，简直太拽了嘛，一个79岁的老人竟然能这么耍帅，这么酷，这么健壮，精气神全有了。嗯，我想对了，“俊郎飘逸，老而不衰”应该是我心目中的理想外表。
2016年的2月中旬，我开始搜集减肥健身的资料，制订减肥健身计划如下：
目标：减重12公斤；
标准：面色正常，精力充沛；
周期：2016年3月1日——5月31日；
原则：管住嘴，迈开腿；
依据：21天现成习惯，
90天现成稳定习惯。
还有：管住嘴的具体标准，迈开腿的量化指标，然后分解到每月，每周，每日，根据“每日十点检查表”，逐项对照，每天打卡，当日做到的打钩，没做到的打叉。然后每周检查，每月总结，及时调整！还制订了平台期解决办法。
啊哈，为了减肥健身成功，我简直，用傅园慧的话说：我简直用了洪荒之力了！
我现在回过头来看，半年之前这份规划还是可行的，成功那就要取决于人了，首先，我是为了保命而减肥，为了体面而健身，而且有王德顺老爷子做参照物；第二，我对全公司的人当众承诺过，一诺千金，放空炮，那还得了！
三个月，我确实成功减肥了12公斤，但我在承诺还没有兑现的5月6日，我居然驾驶一辆吉普车正面撞向一辆小轿车。
我不想自杀，我没有疯掉，我只是睡着了，我为什么会开着车睡着了呢，因为减肥，我为减肥健身付出了代价。
我的减肥规划还是基本科学的，没有大问题，只是急了一点。我花了30多年才养成的规模几乎扩大了一倍的身躯，30多年才长起来的肥肉，短短3个月减12公斤，到农贸市场去砍猪肉，一大盆了吧！
老人家说，神气弱！在老家的时候，某某人久病不愈面色如土，某某人受了惊吓惊恐不安，老人就说，魂丢了，神气弱了，该叫魂了。然后，老人就取了掉魂人的衣帽，用红头绳系了鸡蛋，去山神庙叫魂，一般是：回来，某某某回来，你遇山开路来，遇水搭桥来，不要在路上冷着饿着，赶紧回来，赶紧回家来。
水煮菜吃久了，天天暴走加健身，我的魂也不忍心了吧。呵呵，魂兮归来，如果一个人魂魄和身体完美融合，须臾不离，你会开着车眼睁睁地正面撞向另外一辆车吗！
减肥没有技巧，管住嘴就行了，健身也没有诀窍，坚持就好了。我们一辈子都在和自己的惰性做斗争：懒！馋！畏难！拖延！
不自律，无自由。为了遇见更美好的自己，我们一直在路上。
