思维边界是什么？
思维边界是我们对人、对事做出的不真实的思维假设。它可以是某种评价体系、可以使某种意义判断机制，也可以是某种行事规则。它往往是我们对事情无意识地、自我添加进去的限制性条件。
思维边界有什么特点？
思维边界是无形的，难以被察觉的。它一直潜伏在我们的头脑中，没有经过刻意训练，很难清晰认识到它的存在，更谈不上产生改变了。它也常常像一把隐形的枷锁，阻碍我们实现自己的目标，阻止我们活出人生的最佳状态，常常让我们陷入痛苦、纠结中，把自己牢牢地限定在它所划定的狭小空间里
如何自查我有没有思维边界呢？
当同一类型的困扰在你生活的不同领域里反复出现时，或者当你的不健康情绪反复出现时，或者当你不合理的想法反复出现时，你就大概知道，在你的某个底层思维里出现了思维边界。它有可能是一个，也有可能是多个。
如果不破除思维边界，你觉得你的人生最坏的可能是什么样子的？
如果不破除思维边界，我的人生可能会因为思维边界的存在，在不同的领域（婚姻关系、人际关系、自我实现等）受到限制而不自知，或者是总是觉得难受被束缚，但是又不知道如何去解决，不断陷入在迷茫、自我怀疑等负面情绪当中，人生的意义感和幸福感无法得到实现，对自己感觉不满意却又不知道怎么改变。犹如一只困兽在一个玻璃笼子里，不断撞到玻璃上又弹回来却无法突破。
2.如果破除之后，你觉得你的人生又会出现什么样子的变化和发展？
破除之后我可以：
1）觉察到旧思维边界的产生过程，防止新的思维边界产生；
2）破除了原有思维边界之后，冲破了隐形障碍，个人发展、婚姻关系、人际关系、亲子关系等各个领域都能够有更舒展、更清晰、更自由的状态；
3）更具有自信心、自我效能感、自我掌控感和意义感。
3.回顾你过往的经历，结合三种反复出现的线索，你觉得在哪些事情上你可能遇到了思维边界的限制？
很多时候想要做一件事情，或者在自己生活里面做一个变革，却老是拖延，想要寻找一个最佳方案，却又担心信息搜集不够，然后想办法去搜集各种信息，却在这个过程中失去了做事情的动力，反而变得拖延、不了了之
