你怕黑吗？怕鬼魂吗？怕毕业后没有好的前程吗？怕不确定的未来吗？怕时间流逝的太快吗？怕自己这一辈子碌碌无为吗？你怕死亡吗？…
我知道或许还有很多事情让你害怕，不止上述几条而已，可我并不会像多半电视购物节目一般，揭发出你所担心和困扰的问题之后，亮出底牌，然后给你一个皆大欢喜，因为那种认识多半是浅显的。
人的恐惧都是来自大脑中一个叫做杏仁核的地方，而它名字的由来不是因其功能而是因其形状，它储存人的情绪记忆，当有新的刺激产生后，它会迅速与之前所有情绪做对比，一旦嗅到相同因素，便会启动之前所有的恐惧的细节，甚至不用经过大脑，直接产生恐惧。
正如我的大学室友A君，每晚睡觉都蒙着被子，原因竟是之前看过太多恐怖片所以怕鬼，即便我们几个人共处一室，某壮男在年幼的时候一淘气，老师就关禁闭进入小黑屋，屋子没什么可怕，可对于黑暗里的无名之物，让长大成人的他一呆在黑暗密闭的空间内就会吓的上下牙直打颤，有时候我在想如果你的情绪里没有累积那些恐怖的因子，生活的会不会更潇洒一些？刚出生的孩子可能不会对老虎产生恐惧，而身强力壮的成人可能会吓的屁滚尿流。
说白了恐惧是一种你内在的情绪，它隐藏的很深，有时候你甚至分不清它是敌是友，人类的进化有恐惧的功劳，因为对于恐惧的担忧，才促使人类寻求最优方案，可恐惧同样也会毫不留情的吞噬你，让你产生严重的焦虑，甚至可以轻易的拿走你的性命。
如何摆脱不必要的恐惧？如何很好的去运用恐惧？我想这才是我们要去认真做的功课，我们所惧怕的并非是事物本身的样子，而是我们所认为的样子，恐惧本身不会带来伤害，而是不恰当的认知、固定思维的局限、对事物发展错误的诠释、往往才是元凶。
如果你可以的话，不妨试试去除掉你的忧虑，升级一下你的思维，科学统计你所恐惧的事情，92%是没有发生的，40%是关于未来的，30% 是关于逝去的，22%只是来自微不足道的小事， 4%是我们已经改变不了的事实，还剩下4%是我们正在做的事，所以你能确定和抓住的貌似只有当下的这一点点，凡事过去皆为序章，我想你该有新的征途。
恐惧没有办法完全战胜，就像感冒不可能被完全治愈和克服一样，它只能被了解，当你不在躲避内心所累积压抑的情绪，当你看清失去背后的价值，当你客观不夹杂个人情绪去看待事物本事的时候，当你愿意拥抱它而不是玩命排斥它的时候…
说实话我的内心也会有深深的恐惧感，之前的我任其摆布，在夜深人静的时候我忘向窗外看夜色下的车辆和远处的灯火，竟恐惧的不知所措，这恐惧源于未知源于年龄，源于父母更源于责任，正如现在看文章的你，和写文章的我其实都是在想看清楚自己的恐惧后，从恐惧本身中找寻到答案，然后给自己力量继续保持勇敢。
电影《卡特教练》里有一段话我很喜欢，在这里分享与你，我们最深的恐惧，并非是我们力不能及，我们最深的恐惧是我们的力量无所限量，我们真正惧怕的不是黑暗而是光明…
当你开始意识到时间是如此珍贵之后，你便想与时间做朋友并牢牢的抓住它，当你意识到恐惧的没有办法根除的时候，你会不会也想试图了解它，与它好好相处呐？
2017年流行一种生活态度叫做拥抱不确定，我想那也应该会流行一种心情叫做穿越恐惧，面向光明！
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我是潇洒姐，潇样儿。
这世间所有事物都会失去，所以每个人都会有所恐惧，你愿意在这里写下你的恐惧吗？要知道答案也在这里。
