1.每天修一条通向成功快乐的思维高速公路。重定意义:陪伴家人与学习、运动可以兼得。
因为①可以和家人一起去散步,即陪伴又运动了。②读书给家人听,即学习又深情陪伴。③一起跳广场舞,学习舞蹈、锻炼身体还能交流了。
2.每天一次肯定自己的进步:①我是一个爱学习上进的人②是一个有毅力的人③是一个宽容的人。
3.每天确认自己种的信念,接纳自己的不完美,对自己的生命说Yes。二者兼得法打开了我的思维方式,让更多不可能出现了转机,给我更多信心。
4.以始为终,每天必做三件事:①清晨正能量朗读②坚持21天落地实修③每天一句口语练习10分钟。