一个窗明几净的，整洁明亮的房间是每个人都喜欢的。

哈佛商学院曾经做过一个研究，发现一个有趣的现象：那就是“幸福感强的成功人士，往往居家环境十分干净整洁；而不幸的人们，通常生活在凌乱肮脏中”

作为家庭主妇，在我二十多年不断整理的过程中，我体会到，整理房间有很多好处。

1.集中当下，提升个人的觉知力

当有比较长的假期时，我喜欢的事情就是做家务，把各个房间重新整理一番，把地擦得干干净净，尤其是厨房，整理之后焕然一新。

在做家务之前我都会把要做的事情用列表罗列出来，做好一件勾选一件，这让我感觉效率很高。

不论是拖地还是擦洗灶台或是做其他事情，我都能够全神贯注地沉浸在我正在做的家务上，我的思维和精力完全集中在我当下做的事情当中。有时做着家务会突然冒出一些关于收纳和整理的好主意，我会非常开心地实践起来。

做家务，可以让我从平时的工作和生活中脱离出来，摆脱自身的一些欲望和情绪，不追忆过去，也不妄念未来。踏踏实实地处于当下，使自我的觉知能力得到提升。这也是张德芬老师在《重遇未知的自己》当中提过的提升个人智慧的方法。

2.通过身体的劳作得到内心的安宁

我们说“一个人的房间就是他人生的反映。”整理房间，就如同整理自己的人生和生活。

一个又脏又乱充满了灰尘的房间，不仅代表了一个人生活状态的混乱，也体现了他内心世界的杂乱无章。

不妨去做房间的清扫和整理，把不喜欢的东西，不想要的东西都清理出去，让自己真正知道自己需要的是什么。

清扫的过程就是一个选择、放弃和处理的过程，这既是在对物品的一个选择和放弃，也是在选择和放弃我们的负面情绪，这有助于我们塑造良好的心态，让自己的内心得到安宁。

3.断舍离的智慧

我们每个家庭中都会有很多杂物：买了一年还挂着标签的衣服；利用率不高的小家电；重复购买的同种功能的用具；赠品，促销品，便宜货......这样的东西有很多，它们在挤占了我们生活空间的同时，还需要花费我们的大量时间去整理和维护，成为我们生活中的负担。

断舍离并非单纯地是处理、丢弃杂物，而是让人发现自我，找到真我的过程。

断舍离不是丢弃，而是选择，选择那些真正喜欢的，热爱的东西留下来，选择我们想要的生活。

当触目所及都是喜欢的，随手可用的东西时，人的内心会多么喜悦和幸福啊！更重要的是，它也教会了我们满足！一个知道满足的人，一定也是一个内心富足和快乐的人。

断舍离，让我们的生活空间增大了，让我们内心对物质的欲望减少了，同时负担也减轻了，这时我们可以有更多的时间去寻找自己真正喜爱的，热爱的事情去做。

这才是最美好的生活！

4.干净的房间决定了人的运势

研究命理的人认为，房间灰尘的数量可以看出一个家庭和家庭成员的整体运势，如果能够清除垃圾，旧物和灰尘，就能消除各种不好的运势。

我们常说“干净的房间里藏着生活的福气”。

是啊，我们看到幸福的家庭常常窗明几净，夫妻和美。而杂乱的房间传出的常常是夫妻的争吵声。

一个家庭的整理和清洁工作最好夫妻两个人一起共同完成，彼此都能体会到对家庭的付出，这样干净的家才能滋养幸福的婚姻。

同时，干净的房间也是家庭成员健康的保证。有时家庭成员的身体不好，就需要清除家里的垃圾和杂物，给家做个大扫除。这样可以除去家里的灰尘、霉菌和螨虫，再结合医生的药物治疗，很多疾病能够痊愈。

我们中国人特别爱讲运势，其实人若身处洁净之所，心向光明，做事坦荡，就会有最好的运势。

清理房间有那么多的好处，我已经在行动了，你还不行动起来！

我是珈文，喜欢看书、画画和看电影，希望通过自己一点点的想法、行动和坚持，改变自己，帮助他人。