父母的使命是把一个孩子带到这个世界，让他有机会体验这一生。当孩子长大，能独立生存，从繁衍角度来说父母的使命已经完成。
对于孩子而言，父母是否理解他、懂他，并不是父母应该或必须做到的事情。甚至连爱这件事，也不是理所应当。
父母虽然给孩子带了了生命，却无法左右孩子的精神和灵魂。所以同样的，完成自我的整合是自己的事情，与父母没太多关系。
父母在孩子的成长初期，为孩子提供保护和生存基础其实已经足够。而父母自身的特质和局限势必会影响孩子。这些影响可能给孩子带来滋养，可能造成破坏。在孩子的成长路上，它们既是礼物，也是代价。
当一个孩子意识到这些，并作为一个生命个体从父母的关系中脱离、开始自我觉醒时，会有痛苦会有怀疑，会混乱和愧疚——这都是正常的，是一个人成为自己人生真正主人的必经之路，如黎明前的黑暗。
作为一个成年人，如果原生家庭充满爱和温暖，得以健康成长，请感恩父母的辛勤付出，并好好孝敬回报父母。
如果原生家庭让自己痛苦，请尽量避免怨恨、指责父母，也不必心怀愧疚地一味顺从。因为成长成更好的自己——始终是自己的责任。
阿德勒说，任何经历本身并不是成功或者失败的原因。我们并非因为自身经历中的刺激——所谓的心理创伤——而痛苦，事实上我们会从经历中发现符合自己目的的因素。决定我们自身的不是过去的“经历”，而是我们自己“赋予经历的意义”。
无论出身在什么样的原生家庭，我们都有“成为自己”的选择权力。
“你之所以不幸并不是因为过去或者环境，更不是因为能力不足，你只不过是缺乏‘勇气’，可以说是缺乏‘获得幸福的勇气’”。——《被讨厌的勇气》
很喜欢胡适写给儿子的信，站在子女的角度看：
父母不是我的前传，
我也不是他们的续篇。
我是独立的个体，
是与他们不同的灵魂；
我并不因父母而来，
我是因对生命的渴望而来。
不必被父母的“爱之名”控制，
他们有他们的局限。
虽然他们是爱我的，
但我——是自由的。
