表层习惯完成情况:早起中标准，早睡低标准，阅读:低标准，锻炼高标准
三天没有写总结了，归根结底还是没有控制住小我，他想要一种他认为的舒适感，而我却任由他放肆。甭管是以没时间，太忙等理由推脱，说白了还是自己不想去做。
刚才邓冰学姐说了一句让我感触颇深的话，相信你自己心里会有一个判断那些事情是你喜欢的想要去完成的对自己有收获的，所以说那几天，自己还是没有意识到每天写日总结，还有早上写目标训练计划的重要性才导致自己没有按时完成这两项的内容。但是前段时间坚持写所产生的效果很明显，对自己每日的时间管理很有帮助，每天都很清晰的明白这一天要在什么时间去做什么事情，所以说自己今天现在意识到这件事情后，绝对不会再不写的，这时回想起见面会最后要说的那句话，自律将给我自由！我无法管住自己，永远得不到自由，就让这一切变得自然而然。没人强迫我非得要去写，所以说，只有我明白了写这个自己所收获到的东西的重要性之后，才会主动去写而不是强迫性，我是我的敌人，只有我才能打败我。我是我的上帝，只有我才能拯救我！
