也谈锻炼

  很久就想写一篇关于锻炼的文章了。锻炼，是一种生活态度！

 在南方呆久了，老家的同学慢慢都知道。广州的晚上十二点还是夜生活刚刚开始。现在老家的文化广场夜宵也逐渐多了起来，也行是都市同化的作用吧。

  其实我以前也是9点多都不想起床的那种。特别是要送小孩子的父母都知道。早上的闹钟响起，正是最想睡的时候。假如有一天不用早起，到了7点左右也会习惯性的睁开眼。但是就是找不到那种好睡的感觉了。 我想每个人身上都有点拖拉症吧。

  真正使我突然感觉到锻炼的意义，却还是最近几天才有的。

  星期六，不用早起。一直睡到9点多还不想起来。怎么觉得脖子很痛。浑身肌肉酸。我想是不是因为没有跑步的原因了。 一下子觉得有点惊喜。原来我已经对早上跑步有了依赖。每天送小孩子上学，成了做父母们的有期徒刑。借用一句网络语：痛，并快乐着！

 因为小学的时候参加过校运动会，是要去县里参加的。一个县大概有十多所小学。一个学校估计有20多人参加。那时候学校条件不是很好。没有橡胶跑道。只是一个大操场。铺的是泥巴带一点沙。不过也很大。一圈下来也有300米左右。那时候我们的锻炼方法就是早上6点多就起来晨跑。几个人吭哧吭哧一早上从天蒙蒙亮到别的同学来上早自习。跑个十多圈。跑得喉咙里冒烟，像喝了酒似的。这样大概有一个多月。现在想起来，虽然那次参加县运动会全校只拿了第六，但是锻炼的种子在那时候就种下了。我一直对现在的小孩子担忧。每天早上一睁开眼就是火急火燎的收拾，吃早餐，赶去上学。学校的体育课也是经常无故取消，一切为了应试教育。谁还记得锻炼这回事。到了中学就更加紧迫了。早上六点起床，晚上十点半下夜自习。这样孩子以后大学毕业了。估计身体也是问题。至少，比起我们一放学就要做农务的农村孩子来说，身体肯定差不少。更别谈什么吃苦耐劳。所以听到很多年轻人加班死。跑步猝死。也许跟身体素质，更跟小的时候生活习惯有很大关系罢。现在，我每天都要早点起来，带小女儿跑步。虽然只是十分钟左右。我想，以后她长大了也会因为我的影响，这颗锻炼的种子而受益匪浅！ 

  其实，我一直觉得。锻炼，是一种生活态度！能够早上起来的人。除了被动赶时间上班的行色匆匆的路人。能够有时间锻炼的人，生活都不会太差吧。都市生活的压力每个人都有。房租，房贷。家里的小孩子上兴趣班的学费。医院里躺着的老人的医药费。如此种种。每个人都有这样那样的压力。没有压力的年轻是不完美的。若干年以后，你一定会感谢现在奋斗的你！而锻炼，是你奋斗的表现，也是你奋斗的资本。那天在报摊前见到我大哥，他在一个制衣厂里上班。虽然住离得不远，平时因为各自工作，难得见面。正诧异为何没有去上班。他说脚痛风，两腿浮肿。其实哥大我才两岁。小时候农村干活也多。可这十多年在这南方漂泊，每天晚睡晚起。加上吃夜宵喝啤酒的不良生活习惯。已经是体态丰腴的中年男了。我平时总提醒他要早上起来跑跑步，他说晚上11点下班，早上9点要上班。哪有时间锻炼。我知道这是大部分人的现状。可以后如果老了病痛缠身，也就不会在这样说了。其实，人生很长，生活很短！如果你有机会去医院里照顾病人。看看他们病痛折磨的痛苦，求生的眼神。你就不会说没有时间了。曾经我有一次因为交通事故而脚踝骨折。在医院里躺了一个多月。那时候躺着的时候想，能随便走走。想吃什么就买点就是莫大的幸福！生活很累，幸福很远。自己 调整好了心态，什么都顺了！这些道理，不是到了一定年纪，又或者不爱反思的人，非到老乃不能体会罢。

  如果你有机会，早上你去公园走走，看见的多是跳舞的中老年女的多。还有一些年纪大一点男的，和为数不多的年轻人。我一直对他们心存敬畏！这些人，应该都是热爱生活，有良好的，起码正常的生活节奏吧。“年轻的时候用健康买金钱。到老了用金钱买健康！”亡羊补牢，为时已晚也。

 锻炼，还能让你保持良好的人脉，处于阳光面！ 你有看见过吸毒的或者通宵打打麻将的人起得来锻炼的吗。所以呀，找朋友，我估计这里面的靠谱一些吧(偷笑）。最起码，是一个正常人。

所以呀，锻炼有这么几种好处：1，使你生活正常。 2使你找到幸福。 3使你精力充沛。4，使你远离负能量的人。

 锻炼，其实就是你的人生态度。道理懂了那么多，为什么还是过不好这一辈子。哎呀，早起锻炼吧。这么简单的事你都不能做到，你还能指望别的？

好了，就写这么多，下次，希望与你分享投资。如果看了我的文章，你觉得文理不通，费劲。那是我写作技术问题。但是你不能懂一点滴道理，那是我的态度问题。谢谢你的阅读！