喜乐操练90天——15《心灵与力量》
你们不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。《尼希米记》8章10节
尼希米时代的人在听人宣读《圣经》好几个小时之后，他们了解自己达不到《圣经》崇高的标准，心中充满哀伤。当尼西米向他们宣布：“不要忧愁，因靠耶和华而得的喜乐是你们的力量。”（尼8:10）整个效果是令人激动、震惊的。“众民都去吃喝，也分给人，大大快乐，因为他们明白所教训他们的话。（尼8:12）太棒了！——他们终于明白《圣经》。
当今有许多人明白了《圣经》，但却没有领悟喜乐的信息。结果是我们看到的基督徒相信所有正确的事情，但是不管走到哪里都带着忧伤的神情。尼希米的话语清楚的提醒我们，主的喜乐不仅仅是属灵的事情，也是肉身的事实。如果主的喜乐是你的力量，而你并不欢喜，那么你必定是软弱的。真实的喜乐在身体上就可以感觉到，甚至可以用舌头品尝得出，内心的喜乐遍及身体、心灵、情感，使人脚步轻快，明眸发亮，思绪清晰。
我们往往把属灵一词用得好像什么事与身体分离的，真是错的离谱！基督教否认这种异端学说，因为基督教清楚的强调道成肉身与身体复活。的确，精神比肉体伟大，但是之所以会如此是因为精神包含了肉体。主的喜乐像是肌肉，也像肌肉一样可以移动、伸缩，用来操作工具与武器，用来成就事工，没有使用的肌肉很快便会萎缩，同样地，神学上 的喜乐，若不化作快乐的生活，情况也是如此。
《圣经》并未要求脱离肉体的美德——那种立意良好却没有贯彻的美德。真实的美德必须落实在真实世界中，喜乐不只是内在的状态，而是动态的内外交融，从个人的小世界开始，源源外流而触动别人，世界因此而改变。真实的喜乐总不禁要爆发而出，进入真实生活，行之于外的便是快乐，快乐是喜乐的实现。
喜乐像是呼吸，只是吸气不够，我们必须呼气。总而言之，要欢欢喜喜！让你的喜乐不断的回响；拥抱某人、跳舞、说几句鼓舞人的话，写封信或写本书，不要只是思索快乐——要感到快乐喜乐！喜乐渴望让人从肢体上表达出来、行动出来、活出来。许多基督徒已经邀请耶稣进入他们的心中，但是没有让耶稣进入他们的心灵与力量。
忧愁主要不是痛苦与艰难的产物，而是抗拒上帝旨意的结果。对许多人来说，这不是容易的教导。在我们被痛苦压伤的时候，若有人告诉我们要快乐，实在是很残忍的事。尽管凄苦的时刻确实可能到来，我们也只能听其自然，不过福音人不断的想把我们的注意力转向欢庆。任何人大可抗拒这温和的催促，但如此一来绝无喜悦可言。
我们除了要正统（拥有正确教条）之外，还必须“正感”（orthopathic），亦即“有正确的情感”。《圣经》敦促我们不要只是相信正确的事情，也要感受正确的情感。我们一再受到叮咛：“不要忧愁” “不要害怕” “要知足” “不要忧虑” “愿平安归于你们”。这些指示若合在一起，便构成了快乐的图像，内在的喜乐与肉体的存在如此融合，结果则是快乐的人生。
