01收紧自己的“尊严圈”
尊严圈其实就是我们做人的底线。如果我们的底线设置得过多，那么在遇到问题时，我们可能会出现顾此失彼的现象，结果是我们越想要照顾到的东西，就会越顾及不到。
02投资自己的精神堡垒
我们不是万能的，有很多事情不在外面的能力圈范围内。那么当有些事情发生之后，我们就不必做无谓的自我否定。我们要明白自己能改变什么，不能改变什么。要解决哪些自己能改变的问题，不要让不能改变的问题困扰自己。比如付出和收获，我们可以决定自己的付出，但是不能决定自己能收获什么。既然如此，我们就只需付出好了，只要我们在正确的路上付出足够多，愁什么收获呢？
03不要做无谓的攀比
生活中干扰我们视线的因素太多了，名望、地位；名车、豪宅等。如果因为邻居有了一辆名车，我们就埋怨自己付出多收获少，或者埋怨老公不给力、没能给自己买到这么好的车，或者说什么不公平等等之类的话语，这只会消耗掉我们宝贵的注意力和时间，不会给我们带来任何益处，因此，不要做那些没有任何实际意义的攀比。
04将注意力用在合适的地方
每个人的注意力是有限制的，每天只有24小时，如果将自己的注意力放错了地方，那么时间就在自己毫不知觉的情况下溜走了，时间是不可再生的资源，朋友圈、抖音、微博等等都会消耗掉我们大把的时间。每天要将四分之三的注意力用在读书写作的事情上。
05沉浸式阅读
沉浸式阅读就是把自己融合在书本中，把书读透。它的反义词是浏览。我以前经常用浏览的方式来阅读，因此看了很多书，效果很不好。从现在开始学会用沉浸式阅读，从每一本经典书籍中吸收到好的营养。
06站在对方的角度来思考问题
设身处地地为他人着想，可以让自己能快速的解决掉很多问题。这种方式也可以为自己赢取很多意向不到的收获。你站在对方的角度来考虑问题，对方也会站在你的角度来考虑问题。因为力的作用是相互的。
