想象一下，在你的生活中，是不是会经常出现以下场景：
在需要提交工作计划的最后一天晚上，你挑灯夜战，奋笔疾书，最后草草结束。
在朋友约定聚会的时间，你总是姗姗来迟，然后向朋友抱怨说路上太堵车了。
家里乱糟糟的时候，你总是对自己说工作太忙了，没时间收拾，等等再整理吧。
……
当你出现这些情况时，
你知道造成自己拖延的真正原因
其实是—自己太懒了。
因为懒，所以没有提前把工作计划需要的资料整理好。
因为懒，所以出门前才开始化妆，导致出门的时间太晚。
因为懒，所以下班回家就窝在沙发上打《王者荣耀》，导致家里越来越乱。
……
看起来，问题和原因清晰明了—因为懒，所以我拖延。
让我们再想象一下，在你的生活中，是不是还会经常出现以下这样的场景：
在世界杯决赛的夜晚，你早早地坐在电视机前，等待着开球的那一刻到来。
你总是频繁地翻看手机，看朋友圈的信息有没有更新，然后冲进去点赞评论。
在淘宝购物大狂欢来临之前，你早早地把想要的东西放入了购物车，然后等着狂欢开启的那一刻点击下单。
……
看起来，在这些时候，拖延早早就被打败了。
这又是为什么呢？我们不懒了吗？
事实上，即使最严重的拖延者，在生活的某些方面也是积极主动的。
懒只是对行为的某个状态一个定义而已，而拖延也不仅仅是一个行为上表现的状态。
从拖延的根本原因上去分析，拖延就是一个心理上的问题。
拖延是一种心理上的防备行为，用于来保护我们的自尊和价值。
当我们的自尊感和价值感受到侵犯时，我们就会表现出懒惰，
懒惰只是为了暂时缓解我们内心深处的恐惧。
为什么我们会下意识把拖延当成是对抗侵犯最有利的武器呢？
因为我们害怕被评判。
当我们的自我价值被置于别人的评判标准之下，而我们却无从控制时，
常常会产生无能为力的恐惧。
我们的恐惧来自哪里？
对失败的恐惧，
害怕预期的行为无法实现，
所以我们停下了。
对不完美的恐惧，
害怕出现错误哪怕微不足道的错误，
所以我们停下了。
对成功的恐惧，
害怕完成目标后更艰难的目标会等待着我们，
所以我们停下了。
