2018年的1月份已经过去了，虽然已经有了多年坚持定年计划的习惯，但是却一直没有养成及时总结复盘的习惯，从今年开始，定期每月做一次总结复盘。

先说说总结复盘的重要性，从工作中我学到了戴明环“PDCA”管理法，其中P就是计划，D是执行，C是检查，A是纠正。大多数人最多做到前两个，那就是计划和执行，而其实，后两个才更为重要，那就是对计划的完成情况及时检查并进行调整纠正，这就是总结复盘。对成功的经验加以肯定，并予以标准化，对于失败的教训也要总结，引起重视，然后不断往复循环，才能得到不断精进。

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【关键词】

今年全年，我给自己定的关键词是健康，多数的目标也围绕其进行展开，而在刚刚结束的一月份，却是另一个关键词在指导我的工作和生活，那就是：影响力

为什么是影响力呢，我对影响力的定义是用一种别人乐于接受的方式，去改变他人的思想和行动的能力。在1月份，我的影响力得到了显著的提高，至于是怎么做的，看看底下的总结。

【职业发展】

1、1月份的主要工作任务是筹备公司年终大会，在月底终于圆满完成；

2、将樊登读书会线下课带到公司，丰富公司培训方式；

3、为节后的工作提前做好各项准备。

总结：整体来说，工作还算比较高效有序，让领导及同事见识到自己不一样的一面。

【财务状况】

一、收入方面：保证月入过万

1、职业收入保持稳定，无其他亮点之处；

2、提取全年公积金用于支付房贷；

3、有意识增加开源收入后，单月实现2000+，还不稳定，需固化和提高；

二、支出方面：超出了预算

1、租金支出、房贷支出和人情支出基本在预算范围内；

2、汽车支出超过预算较多，主要原因是：高速费500元，违章罚款100元；

3、随着装修施工的深入，装修支出开始成为大头；

4、全月未产生旅游和宝宝支出；

5、除去租金支出、房贷支出、装修支出、汽车支出和人情支出，全月支出为2000元，超出了计划支出400元（每月计划支出1600元），主要原因是：在外吃饭500元，一次性充值手机话费200元，购买药品100元。

总结：在开源节流上还需要下功夫，节流上，由于自己的购买欲本身就不高，主要控制饮食支出，开源上，需要提高投入产出比，利用业余时间，高效增值。

（以上数据来源记录于个人随手记账户中）

【精进学习】

一、观影：8部

1、线上观影8部《七武士》、《罗生门》、《东京物语》、《忠犬八公物语》、《侧耳倾听》、《红辣椒》、《借东西的小人阿莉埃蒂》、《幽灵公主》，全部为日本电影，其中4部动画电影，其中3部是宫崎骏经典动画电影；

2、线下观影0部；

标记时间不代表观看时间

标记时间不代表观看时间

二、听/看书：15本

1、阅读纸质书0本；

2、熊猫书院读书3本《灰犀牛》、《黑客与画家》、《超越感觉》；

3、樊登读书会听书12本《干法》、《轻疗愈》、《反脆弱》、《人性中的善良天使》、《谷物大脑》、《这不是你的错》、《正见》、《人生效率手册》、《梁漱溟先生讲孔孟》、《深度工作》、《浪潮式发售》、《爆款：如何打造超级IP》；

标记时间不代表观看时间

三、看TED：10个

1、观看TED10系列“现在或永不”视频；

网易公开课

四、写作：共在简书发布2篇文章

1、教你怎么写2018年的年终总结

2、一日之计在于晨，成功属于早起的人

五、其他学习：坚持在得到上学习和参加线下课

1、每天坚持在得到APP上收听《罗辑思维》、《李翔知识内参》和《薛兆丰的北大经济学课》三个专栏，平均用时1小时；

2、坚持每周参加樊登读书会线下课堂，共参加3次，平均用时2小时；

总结：根据2018年全年观看100部电影、看/听书200本、看TED100个的目标，分解到1月份的指标均已完成；每天坚持听得到超1小时也完成；每月至少参加樊登读书会线下课堂1次也完成。

（以上所有数据来源记录于个人豆瓣账号中）

【身心健康】

一、睡眠：完成日均7小时睡眠

1、早睡：全月只有一次超过凌晨一点睡，基本在12点入睡；

2、早起：全月只有三次工作日在7:30左右起床，基本均在6:30之前起床；

3、午休：全月午休15天，平均每次午休24分钟；

二、运动：受天气影响全月无开展

1、跑步：未开展；

2、打篮球：未进行；

三、控制体重：未完成1月份减重1斤的目标

1、未开展相关计划；

总结：1月份的睡眠比起整个17年有了显著的改善，得力于把睡前玩手机的习惯进行了比较好的控制；但是整个1月份不仅是天气的原因，更多的是个人懒惰的原因，未开展运动，导致控制体重计划搁浅，未完成既定目标。

（以上数据来源于华米手表记录）

【娱乐休闲】

1、玩手机：全月玩手机累积时间12小时，平均每天30分钟；

2、观看球赛/综艺/剧集：全月累积时间50.5小时，平均每天1小时30分钟；

总结：纵观全月，在手机上的投入减少了很多，主要得力于卸载了几个比较消耗时间的APP，如虎扑，也比较少看微博；但是花在观看其他上面的时间还是比较多，尤其是看球赛重播。

（以上数据来源于Ihour记录）

【家庭生活】

1、积极参与家务；

2、按计划推进新房装修工作；

3、31天内有24天投入亲子时间，平均每天投入约4小时。

总结：想要家庭关系和谐，就要多干活；想要和孩子建立好的亲子关系，就要有高质量的陪伴。

（以上数据来源于Ihour记录）

【人际交往】

1、实现朋友圈增加好友100+；

2、与同事同学关系增进，认识多名书友。

总结：主动去增加与人链接，同时提升个人影响力，让别人主动链接自己。

【自我实现】

1、运营个人百人计划社群满一个月，活跃参与人员超40%，共进行4次线上分享，反响不错；

2、为多名微信好友进行免费咨询，帮助其制定年度计划；

3、成为了樊登读书会线下课导读老师；

4、帮助同事策划并主持其婚礼获得圆满成功。

总结：不断地放大自己的公开象限，让越来越多人认识到自己，通过演讲输出这类方式，不断提升影响力。

以上就是我个人2018年1月份的总结，主要从八个方面进行复盘。

一切过往，皆是序章。希望遇到更美好的自己！