一个结束,意味着另一个开始

2017年2月,与我而言有着特殊意义的一个月。从这个月的第一天开始,我给妞断奶了。曾经纠结了很久,终于下定决心在妞20个月的时候断奶。这个过程,不是简单的断奶,而是心理的断奶。相对于妞,对我的影响更为深远。这是对于母女关系、安全感、自我价值、连接的考验与处理。过程果然触发了我的很多情绪。但也藉由此,我慢慢的修复了这部分的心里黑洞,内在能量反倒迅速升腾。因为这个过程,我看到了自己那个内在小孩的脆弱、无助与恐惧,我始终和她在一起。断奶,意味着可以更加独立,有更大的探索空间,也意味着可以分离。

从这个月开始,我在橙子学院的“三件事”工具中每天打卡。虽然从12月中旬起我就在微博和一个群里打卡记录每日三件事以及每日的所思所感,通过工具,能够更持续直观的呈现自己的坚持。不知不觉,我养成了计划、反思、总结的习惯,且坚持的一点都不觉得辛苦。每天打卡就像吃饭睡觉一样变得自然,这是我生活的一部分。日子也因此过的更加充实。

这个月,我坚持每天静心30分钟、音频学习,冥想坚持了20天,瑜伽坚持了20天,阅读坚持了19天。数字背后,是一种自律到自发的过程。最大的受益就是在忙碌中依然保有属于自己的时间空间,放空、沉静,身和心都有关照。

这个月加入了《超级个体》、《关系攻略》的学习小组,每天学习、思考、总结、笔记、打卡,在小伙伴的互相分享中,享受学习的快乐。也因此结实了诸多优秀进取的同伴。每个人都是发光发热的个体,在小组中,推开一扇窗,让我有机会接触到全国各地、各行各业的人。社群在这个时代真的是很奇妙的东西。在这里,没有时空的限制。相反,因为共同的兴趣,反倒容易吸引一批志同道合的朋友在一起。三周不到的学习,收获多多。原本听过就听过的内容因为深度精读之后,有了深刻的理解,与自身联系、行动导向,让每一课都鲜活起来。旧有的认知系统在调整,行动也随即有了变化。

这个月参加了张芝华老师的OH卡的3天培训。技法是一方面,更重要的是多了个视角来看自己,拨开迷雾,看清自己真正的需求。伴侣卡的呈现与解读,对于亲密关系,有了深刻的反省与顿悟。助人自助,自己永远是最大的受益者。也唯有将自己先安顿好了,才有能量照顾别人。

这个月在得到和喜马拉雅上花了不少时间。《超级个体》、《刘润五分钟商学院》、《关系攻略》、《每天听见吴晓波》、得到例会、《梁注·庄子》、《大咖读书会》、《张德芬修心课》都让我收获满满,不仅开拓视野,重构认知体系、平衡身心,更重要的是让我走出之前的小世界,看到经济之美、商业之美、文学之美、艺术之美,大道至简,又互有关联。不再是彼此隔绝,孤立存在,而是你中有我,我中有你。视角与格局都在过程中悄然变化。

这个月我们全家一起逛古典园林、看林屋梅海,春还未到,但亲近自然已经成为溶入生活的日常。观影有点少,我看了《爱乐之城》,淡淡的感觉,与意料不太一致。。。

忙碌的一个月,新生的一个月,新鲜也有意思。从这个月开始,我更多的尝试、体验、经历,没有好坏对错,just do it.

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