践行易效能的第32天，也就是90天践行的第一个节点，从最初的诸多不适，不断挑战自己的舒适区，慢慢的，现在已经能和时间好好相处，和时间做朋友。
记录排程反思的行动三角形，去记录时间，也记录下了生活和学习的点滴。去规俩周内的将来，一年太远，先扫掉眼前的一地鸡毛。晨运和晨记和吃青蛙已变成日常生活的习惯。以前满脸焦虑，经常加班，现在基本不加班，有的时候还可以下班前留出一点点时间和同事聊聊天，规划明后天的工作。回头看看，一个月很长，做了很多事，见了很多人，收获了很多很多，最重要的是开始敬畏时间。
今天是6组的组会。开会前两天，英华邀请我做第四次班会的时间大臣，其实管理时间是我最软的肋。当时我正在看网球大师赛，我欣然答应了。 一则是大师赛的赛程安排的非常缜密，包括训练，比赛等等，安排的井然有序，严格根据时间表来管理，更别提大赛的主要赞助商是劳力士手表，经常提醒时间。二则是因为当有同学跟我提出来希望我做点事的时候，我希望能尽力为同学做点事。我也想，利用这个机会逼一逼自己。
根据班会的要求，主要组织者包括主持人和记录，时间大臣等是需要提前五分钟进场的，六点的班会，我5:58才起床根据这个要求我迟到了。
在本班会进行当中，我怀着敬畏心用了苹果的手表，以准确到秒的方式，记录着每一个人三分钟的分享时间，并提前一分钟敲一下钟以告知倒计时1分钟。时间是按一分一秒计算的，其实你过的每分钟都算数。每一分钟都可以用来传递积极的正面的信息，温暖和鼓励同学一起进步提高，一起精进。
当我自己在分享的时候，我也很克制，同时兼顾三分钟的准则，同时提醒我自己不能超过三分钟，并主动停止。
在黄莺姐分享冥想的时候，在五分钟到的时候，根据游戏规则，我敲响了提醒的闹钟。但是，同时自作主张的轻轻说了一句“请继续”。我放水了：）哈哈。 从6:53到7:07的分享时间，思路清晰，充满力量和温暖，对我个人而言是最有能量的分享时间段，对自我心灵的滋养，感恩。
这次班会，从6:10正式开始，到7:15左右结束，基本控制在一个小时左右，高效。
周日是一个星期的开始，也是一个星期的结束。我们一起开始，继续一起上路吧。
