刚听这本书的时候，当时的内心是很平静舒服的，听到随时保持正念是一件很难的事情的时候，觉得很不可思议，因为在当时的自己看来，好像很简单啊——当我前两天身体很难受的时候，才发现原来确实没有一直保持正念，偶尔还是会被带偏的，好在，那天情绪不太好的时候，我又听了正念的奇迹，当时的我就想验证下，正念的力量到底有多神奇，后面发现，确实很神奇，就像书中提到的，如果不修禅，主宰你的是情绪而不是你自己！我很少感觉到愤怒或者生气，更多的其实是迷茫，迷茫在未知的未来，可能是因为没有一个明确的目标，又或者是目标过于大，而没有去细化，导致完成工作上的任务时，会突然失去自我前进的方向，但再听这本书的时候，我突然感悟到，我貌似给自己设限，很多时候，很多事情，是没办法十全十美，我想要得到什么，势必会失去什么，当我想清楚什么是我最想要的，我失去的东西能拿什么来弥补，这么一想，突然觉得所有的问题迎刃而解！
接下来我要做的境界就是——享受每一个当下，享受修炼的过程，让它为你所用，而不是让你所困！
图片发自简书App
