名词解释
雾霾是特定气候条件与人类活动相互作用的结果。高密度人口的经济及社会活动必然会排放大量细颗粒物（PM 2.5），一旦排放超过大气循环能力和承载度，细颗粒物浓度将持续积聚，此时如果受静稳天气等影响，极易出现大范围的雾霾。
变态指事物的性状发生变化，也指在生物个体发育过程中的形态变化，还指人的心理方面的不正常.
以上两项加大括号总结。
我想表达的首先是，雾霾这种灾害性气候，肯定会引起生物个体发育过程中和生命过程中的不良变化，在这种间歇持续的恶劣环境下，早晚有一天心理也会扭曲。但是，正能量一点，更重要的是指，随着知识的积累和认知水平的提升，对待这种灾害气候的态度的变化。
我及我的家庭成员对待雾霾的心态变化是这样的“无所谓，破天儿早就这样了，弄出个pm2.5吓唬谁啊？！”、“嗯，好像有点邪乎，戴个口罩吧~”，“算了，戴着不舒服，不戴也不会死的，那么多人都没戴”！大部分处在灾害中的人们都有强烈的自我辩护和安慰现象，有时候我觉得对待雾霾这个态度，就够某些社会心理学家研究一阵子了，那些“从众”、“认知偏差”还有各种纠结以及无力感都可以得到完美解释。
直到有一天，有个闺蜜要全家去日本旅行，我说。。。日本？日本不是核辐射嘛？她说，总不会比雾霾更厉害了吧？然后我发现，我连红烧肉的味道都接受不了，竟然就这样肆无忌惮地呼吸污染指数爆表的空气！
真正的变化才刚刚开始！曲折中前进的1,2,3,4步！
1、适合的口罩
黑色口罩，绝对就是臭美用的，对于防霾是没有实质性的帮助，基本上是一种装饰品，特别装13用的。换芯棉布口罩的好处就是，这个口罩不会引起我的皮肤过敏，防敏不防霾！3M口罩和网路盛传防霾效果胜出的某日本品牌，我和儿子用了都皮肤敏感，基本上一次红色警报还没有过去，我们俩的脸就过敏得通红，红过了警报！
2、感谢科技进步
经过多年苦逼的摸索，真的是在拿生命来寻找口罩！终于等到了“马达口罩”的普及！所有的净化器原理都是相似的，滤网直接绑在电风扇上就是著名的标榜净化器不值钱的实验。“马达口罩”也没有什么特别的科技创新，只不过是用了高效的滤网，小型消音马达，轻质耐用长久续航电池，以及最重要的，硅胶封条！有个偏执的学霸蜜研究过更详细的数据。。。我都看不懂，只是用事实和数据说话！戴上“马达口罩”！
3、在任何时候
养成好习惯，对抗雾霾保护自己唯一能做的事情就是戴好口罩，蜜有一个比较专业的口罩速查表，虽然我现在的抗霾意识在增强，我仍然觉得这表有点麻烦，我只是在100以下不戴口罩，指数一高，马上电动！包括公共场合和开车的时候，其实一点也不奇怪，口罩将在未来很长一段时间内陪伴我们，口罩也在逐渐成为一种时尚配件。时尚人士也可以借此来各种发挥，马达口罩的面板不就是个完美画板吗？！
4、说服身边的人
我要求全家戴好口罩，只是一句话，“难受也得戴，为了我！！”。我妈在艰难的终于接受口罩，并意识到防护的重要性后，经常把新口罩送人，小区的保安啊，快递小哥啊，我问她为什么，她只说“谁家孩子不是孩子？他们不懂要告诉他们”！
最后，还是要乐观，研究数据的人都说，情况在变化，最坏的时候已经过去了！我们需要坚定的相信，这个变态的世界永远也不会停止变化，最差的结果就是，当你已经适应口罩了之后，也许就真的不需要再戴口罩了！
