如何复盘一天是最有效的?

最重要的事情是什么?我还没搞清楚,昏昏沉沉的周一,糊里糊涂的度过了。下班的时候不愿意走,总感觉有点失落,有点沮丧,有点空虚。

以至于下班了,其实没什么事情,但是还是待到了8点。

着手开始准备讲书人的活动,有意识的去思考工作中最重要的一件事情是什么?

以前每天待办事项清单有10来项,现在只选取其中最重要的一项来做,发现每天突然变得比较空闲了,以至于老板进来的时候跟他四目相接,感觉自己有点闲了。

最重要一件事情,目前仍然是待办事项清单里面的一件,我想应该不是这本书里面提到的那件事情,所以还是得继续摸索,探究。

我不知道是身体、睡眠、还是部门目前工作氛围比较低落的原因,总之今天一天下来的时候,下班的时候感觉情绪还是这段时间最低落的。也许,只能安慰自己,一个礼拜或者一个月里面,有一两天情绪低落是正常的。

如果是以前,我会不想下班,回到宿舍的话也会心情继续低落。现在的我,会看到一天下来收获的、闪光的地方,会积极的调整情绪,所以这应该就是进步吧。

原本7:30的时候就想走,后面想想还是待了半个小时,来梳理一下一天的情绪、工作状态和改善的方式,这也是进步吧。

一个人想的太多的时候,很容易跟这个世界失去连接。所以在快下班的时候我在想,看书或者与人交流,应该是走出心情的办法吧。

一味的思考,很容易陷入黑暗钻入牛角尖。 

一天下来内心整体是黑暗的,但是还是努力的在寻找一天中的闪光点,如积极改善了一段人人际关系,真诚的泡茶给其他部门同事喝,与小年轻开玩笑。

也许还是睡眠和身体的原因吧。

写到这边,我发现心情变得好多了。

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