我有我哲学

只要下雨,屋里就会叮咛咣啷的滴,我会去找一个小桶接漏,每一处漏雨的地方用不同的器皿接,还会嘀嗒出交响乐,这算我自己最早制造出来的音乐节奏吧。多下一会儿,出门后鞋子上都是沾满黄黄的稀泥。再多下两天,任何鞋子就只有一个颜色了,那就是泥巴的颜色。说不定还会弄得全身都是,因为路很滑。家里有人过生日,遇到下雨天就没有几个人来,他们都觉得那段泥泞路难走,还要弄脏鞋子。所以在上小学的时候,就特别不喜欢自己生活的那个环境,希望早点走出那个地方,每天都可以穿着属于它本身颜色的鞋子,衣服,过干净整洁的生活。

初中我就选择住校,为了更快的出来工作赚钱,我去读中专卫校,一学期才只是寒暑假回家。出来以后在医药公司,乡镇医院都有上过班,不管爸妈怎么支持我,鼓励我,但怎么都摆脱不了农门的归宿,因为我不能让爸妈有更好的生活。02年选择当兵入伍,一直在卫生所负责医务工作,有幸考上部队士官学校,在那三年里,我利用所有业余时间看了很多励志,商业,创业的书,有几十本读书笔记。特别是罗伯特.清崎的《穷爸爸,富爸爸》全系列书对我的影响最大,萌生我一生的目标,实现财富自由。铁打的营盘,流水的兵。军校毕业回来,不管父母,亲戚朋友如何反对和不理解,我仍然坚持申请退役,在地方上来打拼我所谓的梦想。出来5年的时间,我做过导购,管理,开服装店,投资服装厂,做电子商务,跑工程,做建材,开商贸公司,等等十几个项目,撞得头破血流,还负债累累。感觉自己的人生目标越来越遥远。

2011年通过战友的介绍认识我的恩师,了解体重管理俱乐部,学习营养知识,体重管理教练专业技能。在学习过程中服务指导我的姐姐3个月减重34斤,肤色和整个身材改变惊讶了全家人。我的姑妈5个月成功减肥40斤。我原来的同事为了支持我的工作,6个月减重48斤……每天在俱乐部里组织运动,举办各种健康吃喝玩乐的小派对,游戏,同时学习演讲,授课,分享。这是我想要的工作生活状态,开心的玩,疯狂的工作。半年后我开出了自己的体重管理俱乐部,现在已经6年的时间了。

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我现在是一名优秀体重管理教练。我的工作是有四个板块组成。第一,负责俱乐部所在社区的健康宣传工作,推广营养+运动=健康的理念。我们有宣传单页,扫微信二维码,路谈给社区的朋友们交流分享。

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组织社区朋友业余时间一起运动,周末户外活动。特别是周末的快乐大巴,很多家庭,大人孩子都盼着出去接触大自然,游玩,摘水果,徒步,骑行,沙滩秀,爬山,农家乐,释放工作压力,亲子活动。

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第二个板块的工作是全程指导会员成功减肥。我们现在的社会现状是:生活饮食条件非常好,美味美食随手可得,高油脂高热量食物琳琅满目。除三餐正餐饮食油多,肉多,各种酱料多以外,我们的三餐不规律,暴饮暴食,各种糕点零食,晚餐后宵夜,喝酒,熬夜等夜生活频繁。另一个方面是社会生活工作压力大,节奏快,没有时间运动,也没有那个精力体力支撑,更没有运动休闲的氛围。导致现在我们国家的超重率占到36%以上,平均每3个人中就有一个人超重。很多代谢性疾病越来越年轻化,最小的糖尿病患者只有三岁,20岁左右的年轻小伙尿酸高痛风,30多岁的人被检查出各种癌症……未来10年,我们平均体重还会上涨5~10公斤,严重影响我们的生活品质和生命质量。

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我的工作就是通过专业仪器测量会员的身体十二项指标,特别是体重,体脂肪率,内脏脂肪,肌肉量和水分率,代谢率来分析整个身体健康状况。详细了解会员的三餐饮食习惯,作息时间,喝水,吃零食,正餐食物搭配情况。来量身定制合理膳食计划,作息时间,适量运动计划。从早睡早起,每天排便,按时三餐均衡营养低热量饮食,多喝水,保持良好心情,适量运动等几个大的方面入手,全天指导服务会员减肥。我的服务理念是每天服务,每天掉秤0.2~0.8公斤。100天减肥套餐的周期可以健康瘦12~18公斤。6年来我总共服务顾客400多位,累积减重超过6000斤以上。

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关于她的蜕变故事,我会后续写减肥冠军记。还有我打造的很多会员成功蜕变的故事,请关注我的后续更新。

第三块工作是开办体重管理培训班(体重管理挑战赛),每周五晚上7点~9点,所有会员和教练,还有很多想学习营养知识的朋友都聚在俱乐部来,减肥的会员要复测数据,检验本周减肥成果。分析数据,还有分享自己的减重心得。同时邀请最专业的营养教练分享十二堂课,(人为什么会长胖?怎么才能健康瘦下来?……)都是与生活饮食息息相关的内容。让减重的会员除了能健康瘦下来,还能成为自己的体重管理教练,一辈子不再瘦肥胖的困扰,也帮助家人和周边的朋友了解科学控制自己的体重和健康问题。

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第四块工作就是培养更多专业教练出来,协助他们在各个社区开设营养俱乐部,同样复制我上面三块工作,立足于现在的社会健康趋势,抓住机遇,通过改变别人的身材和健康状况,实现自己的梦想。边工作,边旅游,生活化的工作,工作化的生活。助人达己。

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更多我的哲学请关注后续更新。

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