文｜陈瀛Neptune
今天写的话题有一点沉重，一开始觉得自己也许年龄奔三想的比较多，后来才发现到了一定的年龄大家都是心事重重，非常怀念当年在学校一起的时光，那时候大家无忧无虑憧憬着未来。
近期我听到了一个不太好的消息，同学小T得抑郁症了。
虽然是从别人口中听说的，但小T近一段时间的反常大家都能感觉到，因为我们好久都不见她发朋友圈了，而且大家在群里面提到聚会她也没有理会，甚至我们都不知道她在想什么。
小T以前可不是这样性格的人，
她是个活泼的白羊座女孩，有着典型的性格特征，热情似火喜欢热闹。之前我还看到她开始了新的工作，看上去一切都很令人羡慕，为何她会突然就变得沉默起来了呢？这令我百思不得其解。
说来也巧的是，这段时间在学校工作，遇到了有经验的辅导员老师，正好在一起聊了聊关于学生情绪的问题。
老师告诉我说现在是春天，正是抑郁症的高发期。有的人心情不好会去相关的心理中心或者向她们求助，如果是内向的学生可能就有些麻烦了。
内向的学生本来就不爱说话，再加上朋友不多，即使出现了问题也几乎不会有人注意到，等到周围人发现不对劲的时候，几乎已经到了自我封闭，不去上课的状态。这时候问题已经是非常的严重了，甚至都需要休学或者药物干预。
而外向的学生就相对抑郁症的发生率低很多，特别是热爱体育的学生，据说人在运动的时候体内会分泌一种激素，这种激素可以抗抑郁情绪。
不过还有一种抑郁叫阳光型抑郁症，这种抑郁症的排查率很低。
所以每次听到阳光的人得了抑郁症周围的亲朋好友都会觉得难以想象，这么开朗的人怎么会得抑郁症呢？
因为好多人的开心和阳光是故意做给别人看的，可能他们的心里面并不快乐，但又为了保持自己的好形象不愿意和其他人分享烦恼。
老师还告诉我，抑郁症目前在学校已经可以说还算是普遍，平均每年一个年级就可能会出现一两个，特别是在大三大四面临毕业就业压力的时候。同时在好学校会有人得抑郁，差学校也会有人得抑郁。
说到抑郁症，我觉得还是需要警惕和预防，要是说办法还真的没有特别管用的对策，只能说是早发现早排解，让抑郁症的人能够从根本上解决问题。如果到了一定程度出现社交困难，无法正常生活那只能回家调养，估计学业也会变得荒废，当然不排除也有人克服了困难重返校园。
不同背景的学生得抑郁症的原因也不一样。抑郁症中好学生比坏学生的概率要大一些。尤其是好学校的学生，可能他们都是自己曾经中学的拔尖，甚至是镇市省里面都能排的上名的。结果去了一个顶尖大学发现自己身边都是牛人，自己排不上名了就心里承受不了了。
这种就是压力过大，期望过高，最后导致的心里崩溃，在国内顶尖学校里面机特别常见。确实这个圈子里大家都很厉害，有时候会被压的喘不过气来，而且别人也对你期极大。好学生担心的都不是自己能不能及格而是能不能的第一。
而一般的学生抑郁的原因和好学生恰恰相反，很多都是因为挂科太多不能按时毕业抑郁的，特别是看到自己身边的人都顺利毕业找到工作的时候。
也有一部分抑郁症的学生是人际关系处理不好，这种问题好学校还是一般学校的学生都有。
听了这位老师的话，我同学小T抑郁的原因可能估计应该就是那些好学生的例子。
小T在我印象里一直是一个很好强的人，尽管性格上大大咧咧，但骨子里面有一种不爱认输的劲儿。而我早就听说她这次跳槽去的一家公司是目前行业中算是巨头了。
既然是一家非常有前景的新兴行业，那里面自然就少不了精英。
可能小T在里面感受到了压力，以前她是喜欢周末出去玩，或者和朋友聚会的人，自从去了新公司以后看到她总是在加班，估计是任务还没有完成。
我一直认为小T的能力绝对毋庸置疑，上学的时候她一直是班上的前几名，做事情也是思路清晰手头也很快。也许她的光环只是在我们这些一般人的小圈子里，到了身边都是牛人的地方，只要你慢了一步，可能都会遭遇末位淘汰的困境。
想到这里我不禁有些替小T感到惋惜，也不知道该如何帮她，只能默默希望她能够安心调养好自己的情绪，然后找一个适合自己的工作。
有时候发现人其实都是非常脆弱的，可能平时安稳的时候看不出来，一旦发生了一些事情就会一触即发。我多少可以一定程度理解她心中的绝望，那种就是无论你再怎么努力都追不上人家的痛苦。
我读研的时候认识一个同学的朋友，她是那种特别聪明的人，她可以一个晚上背下来一本书，然后第二天去考试最后成绩还不错的那种人，但这种事情换做我就悲剧了。
我当时足足花了两个礼拜准备，虽然最后的考试成绩和她不分上下，但我还是觉得心里面有一些难受。因为那个同学的朋友可以有很多时间做自己喜欢的事情，而且还能够兼顾学习，这一点就已经远远地把我甩在后面了。
我知道即使自己再奋力追赶，也只是在学习成绩上和她一样，而其他的方面我还是远远不如她，因为我既没有她聪明，也没有时间去投入其他的事情了。平时看到她到处购物和旅游的样子，我真的好羡慕。
不过毕业以后我就慢慢想开了，觉得生活是自己的，做好自己分内事情就行，不要总是刻意和别人比，特别是超出自己能力范围的事情。
其实在工作中也是一样。如果觉得不适合自己就换一个工作，虽然频繁换工作就要考虑自己的原因，不过谁都希望能在自己喜欢的工作上干一辈子。
在这份工作之前，我也换过几次工作，最短的实习一个月就离开了。现在的这份工作是最理想的，我希望能够一直留在这里工作下去。
可能人的年龄越大，越害怕犯错，因为试错的成本太高了。这一点我非常理解，但无论如何都建议大家应该调整好心态。人越活就越应该明白，世上真的没有比身心健康更重要的事情了。
