在慧一课堂上，曾经听海引老师分享过这句话：理可顿悟，事需渐修。这句话一下子就刻进我的脑海中，时时想起。
有几句流行语与此有关：
1、你知道这么多道理，却还是活不好。
2、知道与做到之间的距离非常遥远。
3、习惯的养成需要至少21天。
生活中有很多生动的案例，诠释了就算道理都很明白，修行需要不断修炼。比如：
A、不写作业母慈子孝，一写作业鸡飞狗跳。和孩子急完就后悔的大有人在吧。暗暗发誓，再也不和孩子急眼了。过几天又发誓。
B、吃饱了才有力气减肥。明知减肥不能多吃，偏偏和自己说吃完这顿饭再说。过几天发现体重又上涨了。
C、健康很重要，就是没时间锻炼。
明白了理可顿悟，事需渐修的道理，具体要如何做呢？也有几句流行语可以借鉴。
1、简单的事情重复做。
2、10000小时定律。无论什么事情，只要坚持做10000小时，都能成为专家。
3、自律给你自由。
例如：在教练课堂上，大家学习了很多教练的知识与方法。不过，要融汇贯通这些知识，熟练掌握各种技能，需要不断修炼。海引老师介绍了几种方法，录音转文字、听自己的声音、每日晨练、每天100问。这些方法每个做起来并不难，但是海引老师建议大家坚持练习至少90天。
上面提到的锻炼身体的事情也是一样。从每天一个俯卧撑开始，坚持下去，就会慢慢加强，并形成锻炼习惯。
关于吼孩子，你有什么好办法修炼自己呢？
有什么道理是你顿悟之后，需要不断修炼的呢？
如果有些道理你已经明白，但是一直没做到的，欢迎私聊。
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