灵性说：要平和、要喜悦、要在线上频率。
----当我因为租房子被骗、男友劈腿，发现这个不好使了。起到的作用是：“我怎么不能和平的面对这些事情？把自己调整到线上的频率”。but，老子做不到。
心理学说：要觉察，要让情绪流动，要活出生命的张力。
----当我面对傻X同事上班玩抖音不带耳机，严重干扰我时，我的情绪无法发泄（无法流动），我也不想觉察（是不是我内心的秩序混乱）。
当做着不喜欢的工作不敢辞的时候，我活不出生命的张力。因为不喜欢的工作给我带来的是下个季度的房租。
认知行为学说：要进行“条件反射训练”，刻意练习某种行为和思维，就会发生改变。
----当看着axture工具，就是不想打开学时，我真的做不到打开它，去刻意练习。当知道必须要锻炼身体，可怎么也穿不上运动鞋，上小区跑两圈。
看着身边的朋友，有的在创业、有的在疯狂挣钱、有的在自己领域成为了小IP、有的生活风生水起、有的结婚生子其乐融融。
自己的挫败感油然而生。继而继续着不咸不淡、讨厌且摆脱不掉的生活模式，不知何时是个尽头。
渐渐的发现，没有哪种真理一定一直适合自己。没有哪种参照模板是自己要活成的样子。只可参考、借鉴，不可照搬、模仿。
那该怎样活？了解自己：制定属于自己的“道”。
太阳把我热得就差吐舌头来散热了，走进咖啡馆--一股凉气袭来，爽得像有了男朋友。（热懵逼的时候想：有冷气的地方才适合我活着。---道法1）
过了半个小时，浑身冰冷。“我要不要去外面暖和一会儿”？“怎么一个咖啡厅的空调开得跟冷冻室似的”，起身、倒了一杯热水。（不能在太冷的地方呆着，容易冻成标本。---道法2）
还是冷啊？要不要回家？回家那么钱就白花了，刚坐半个小时。那忍着？忍不了啊，谁冷谁知道。然后去找服务员，试着建议他把一个空调调小一些。毕竟看着其他人，没有冷的迹象。然后调了。温度正好，适合进入“心流状态”了。（面对变化，逐渐调整。---道法3）
同样一件事，我有了3个彼此冲突的道法，都在不同阶段得到了正向验证、继而又打脸的过程。so，which one is right？ None。
下一次有人问我，这家咖啡馆要不要去，我怎么推荐？先去呆半个小时、然后再让服务生调整空调。不要抱着一进去就完美的想法。really？ 可能他来的时候空调温度正好，或者他的体质偏热呢。
了解自己的每个阶段真实需求，制定适合自己的“道”，尽管跟全世界冲突，但它适合你。
心理学让我们冥想静心，但于我，收拾屋子、听着轻音乐更让我静心。出于对更好的探索，前提我也会试一下冥想。它很好，只是现阶段不适合我。
同事每天告诉我要打扮得精致，但发现优衣库风的衣服我穿得最多 。因为，那适合你。
别人30都有车有房有娃有宝了，我除了外债一无所有。于我，也想要。只是我的速度跟大众没那么合拍。适合我的方式是：好好的打磨工作技能，提升自己的内外修养，寻找适龄的另一半，谋划着还清外债，开始攒房子首付。
没有永恒的“道”，只有最适合你的道。
“别人都能，为什么你不能？”“不好意思，别人是别人，我是我”
“你看你做得事情谁在做？”“因为我想做，别人做我也会做；别人不做，我也会做”
